Hlavní chody | Prameny zdraví

Hlavní chody

Polenta s olivami

½ hrnku polenty – instantní, 3 lžíce olivového oleje, 1 sáček oliv, ½ kostky tofu, 3 stroužky česneku, sůl

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Plněné papriky s cizrnou a kukuřičnými vločkami

1 hrnek cizrny, 1 hrnek kukuřičných vloček, 1 česnekové (nebo jinak ochucené) tofu, 4 papriky, 3 stroužky česneku, 2 jarní …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Zelí s rýžovými nudlemi

½ menší hlávky zelí, 1 sáček rýžových nudlí, ½ kostky tofu, 2 lžíce olivového oleje, 1 lžička kmínu, špetka mletého koriandru, …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Bulgurové karbanátky

Drť zeleniny z odšťavňovače, ½ hrnku bulguru (lze použít i vařenou pšenici nebo kroupy), 1 hrst hrachových vloček, 2 lžíce …

Rubrika: Náhražky masa | Typ článku: Recepty

Kapusta s tofu

4 brambory, ½ hlávky kapusty, 1 kostka tofu, 3 lžíce olivového oleje, 3 lžíce slunečnicových semínek, ½ lžičky mletého koriandru, …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Tuniský bramborový salát

Navzdory jednoduchému složení se tento jedinečný bramborový salát stane skoro určitě hitem mezi členy vaší rodiny i přáteli.

Rubrika: Jídla z brambor | Typ článku: Recepty

Pečený půlměsíc z hokkaido

Dýni rozříznete, zbavte ji semínek a i se slupkou nakrájejte na půlměsíčky, v nejsilnějším místě maximálně 3 cm tlusté.

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Country celer

500 g kořenu celeru nakrájíme na plátky a napaříme doměkka – po nakrájení se nesmí rozpadat.

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Rýže natural s chia semínky a kokosem

1 šálek uvařené rýže natural, 50 g sušených chia semínek, 2 šálky kokosového mléka, 2 lžíce kokosových lupínků

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Chroupavá cizrna

4 šálky cizrny z konzervy, opláchnout a přecedit, 2 čaj. lžičky olivového oleje, 1 lžička mletého římského kmínu, 1 čaj. lžička …

Rubrika: Luštěninová jídla | Typ článku: Recepty
1 2 3 4 5 645