Jídla z tofu a sóji | Prameny zdraví

Jídla z tofu a sóji

Smetanová mrkvička s uzeným tempehem

2 cibule, 4 lžíce olivového oleje, 1 lžička sušeného tymiánu, 1 lžíce mleté kurkumy, 4 mrkve (cca 450 g), 4 lžíce sójové omáčky …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Tofu trojhránky obalené v kešu

1 balení tofu, marináda: 3 lžíce sójové omáčky, 1 lžička hořčice, ¼ hrnku čerstvé šťávy z pomeranče, 1 lžíce olivového oleje, na …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Pečené tofu nudličky

½ kg čerstvého tvrdého tofu, 1 pol. lžíce sójové omáčky, 1 pol. lžíce solčanky (vegety apod.)

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Zelotofu

200 g zeleného hrášku, 200 g hlávkového zelí, 200 g mrkve, 1 větší cibule, 2 lžíce oleje, Solčanka, 200 g lahůdkového (anebo …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Uzený tofu salát

1 balení uzeného tofu, ½ hrnku uzených mandlí, 1 menší hlávkový salát, 1 mrkev, 2 hrnky rukoly

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Ochucené tofu

1 balíček tofu natural, 1-2 cibule, 2-3 stroučky česneku (můžeme použít i sušený česnek), 1-2 lžičky mletého kmínu, 1 lžička …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Tofu jako míchaná vajíčka

1 velkou cibuli nakrájíme a podusíme na 2 pl oleje a 2 pl vody. Prsty rozmělníme jednu kostku tofu (natural) a přidáme do směsi.

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Falešná smaženice

200 g bílého tofu, 2 ks pórku, sójová omáčka, solčanka, kurkuma, muškátový oříšek, 2 pl oleje

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Tofu na paprice a žampionech

4 pol. lžíce olivového oleje, 2 a 1/2 hrnku mražených žampionů, 2 velké zelené papriky, nakrájené na kostky, 1 hrnek cibule, …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Míchané tofu

1 balení tofu, půl papriky, 1 větší cibule, 1 nastrouhaná mrkev, 1 hrnek žampionů, 1 lžička hořčičného semínka, 1 lžička kmínu, 1 …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty
1 2 3 47