Recepty | Prameny zdraví

Recepty

Dýňový salát s čočkou a mangoldem

60 g černé čočky Beluga, ½ malé dýně Hokkaidó (asi 400 g), 1 lžička sušených provensálských bylin, mořská sůl, ½ svazku žlutého …

Rubrika: Saláty | Typ článku: Recepty

Hruškový koláč s mandlemi

Na těsto: 100 g kokosového tuku, 180 g špaldové mouky, 50 g mletých mandlí, 6 lžic vlažné vody, špetka soli

Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty

Brokolicové bruschetty s červeným humusem

Brokolicové bruschetty s červeným humusem

Rubrika: Luštěninová jídla | Typ článku: Recepty

Pikantní brokolicový salát s kešu

1 brokolice, 1 větší červená paprika, sezamový olej, 2 hrsti kešu oříšků, 1 lžička kajenského pepře, 2 stroužky česneku, 5 lžic …

Rubrika: Saláty | Typ článku: Recepty

Máte rádi polévky?

Miso je produktem vyráběným z celých fermentovaných sójových bobů. Je to hustá pasta, která se obvykle vmíchává do horké vody a …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Poradna výživy

Oves se zelenou čočkou, růžičkovou kapustou a celerem

150 g ovsa bezpluchého, 80 g tmavozelené čočky, 200 g celeru, 2 menší cibule, slunečnicový olej, mořská sůl, 1 lžíce sušeného …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Pikantní zeleninová polévka

Tato jemná studená polévka vás osvěží a zchladí během horkého letního dne. Je jednoduchá na přípravu a plná živin.

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

Guacamole se sójovými boby

Mladé sójové boby (edamame) jsou již dlouho mým oblíbeným jídlem. Jsou tak dobré, že jich dokážu sníst na pohled skoro neomezené …

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Saturejkové koření

Tuto kořenící směs mám stále po ruce, abych s ní mohl ochucovat jídla místo soli.

Rubrika: Sladidla, ochucovadla, doplňky | Typ článku: Recepty

Ranní cereální miska

3 šálky vařených celozrnných obilovin (rýže natural, quinoa, ovesné vločky, jáhly, pohanka, zelená pšenice), ¾ šálku vařených …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty
1 2 3 4127