Recepty | Prameny zdraví

Recepty

Smetanová mrkvička s uzeným tempehem

2 cibule, 4 lžíce olivového oleje, 1 lžička sušeného tymiánu, 1 lžíce mleté kurkumy, 4 mrkve (cca 450 g), 4 lžíce sójové omáčky …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Polentová pizza

Na korpus: 130 g polenty + 500 ml vody, 1 lžíce olivového oleje, 1 lžička provensálských bylin

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Jarní pilaf

250 g rýže basmati natural, 50 g sójového granulátu, 1 lžička polévkového koření, 1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru, 2 malé …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Ovesná kulajda

1 hrst sušených lesních hub, 6 malých brambor, 2 malé bobkové listy, 3 kuličky nového koření, špetka pepře, 1 lžička drceného …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

Quinoový nákyp s červenou řepou, hruškami a zázvorem

150 g quinoy, 5 lžic olivového oleje, 2 malé cibule, 2 lžíce strouhaného zázvoru, 250 g červené řepy, 1 lžička polévkového koření, …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Cibulovo-rajčatová polévka s křenem

1 malý křen, 6 středně velkých cibulí, 8 lžic olivového oleje, 1 lžíce tmavého třtinového cukru, 1 lžička sušeného tymiánu, 2 …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

„Rybičková“ pomazánka z cizrny

1 plechovka sterilované cizrny, 2 lžíce kaparů (nebo kyselých okurek), 1 řapík celeru, ½ červené cibule (nebo šalotky), 1 malá …

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Jahodový koktejl

1 hrnek sójového jogurtu, ¼ hrnku sójového nebo rýžového mléka, ¼ hrnku sirupu z agáve, ½-1 hrnek jahod

Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty

Arašídovo-banánová zmrzka

2 zralé banány, 1 hrnek kokosového mléka, 1/3 hrnku cukru, ½ hrnku arašídového másla (ideálně křupavé), 1 lžička vanilkového …

Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty

Černoušci

2 šálky lískových oříšků, 2 lžíce kokosového oleje, 2 lžíce sirupu z agáve, 2-3 lžíce kvalitního kakaového prášku

Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty
1 2 3 4124