Jak začít běhat? Hlavní je odhodlání!
Běh je jednou z nejpřirozenějších činností, kterou může člověk vykonávat a zároveň se jedná o jeden z nejzdravějších sportů vůbec. …
Životospráva
Fungují opravdu antidepresiva?
Ukázali jsme si, že v léčbě deprese jsou např. účinky cvičení srovnatelné s působením léků. Co nám to ale vlastně říká?
Proč je člověk v létě zdravější
Aktivita lidského genomu a imunitní funkce lidského těla se v průběhu roku mění – to aspoň tvrdí výsledky studie na více než 16 …
Odkud se vzalo zlo
Co je zlo? Odkud se vzalo? Proč ten neustálý konkflikt mezi dobrem a zlem? Proč by dobrý Bůh dovolil, aby existovalo zlo?
Jsou antidepresiva skutečně účinná?
Dozvěděli jsme se, že cvičení je srovnatelné s antidepresivy a hodí se jako první možnost při léčbě mírné až středně závažné …
Jak moc se máme hýbat?
Výzkumníci, kteří přijali dotace od společnosti Coca-Cola Company, nazvali fyzickou nečinnost „největším problémem veřejného …
Léčba deprese: pohyb vs. léky
Víme už desítky let, že i jednorázové cvičení dokáže zlepšit naši náladu. Je však pohyb dost účinný na to, aby byl použit k léčbě …
Rubrika: Pohyb |
Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Kofein, stojí to za to?
Kofein je po chemické stránce nejbližší příbuzný nikotinu. Jedná se o nejužívanější povzbuzující prostředek.
Rubrika: Káva a kofein |
Typ článku: Články
Chcete zvrátit důsledky vlastní lenosti?
Pouze 20 procent populace dnes naplňuje doporučení týkající se míry pohybu.
Pohyb jako terapie
Vysokoškolské studium je zdrojem trvalého stresu. Jen 21 % studentů se pravidelně věnuje fyzické aktivitě, díky čemuž zažívají …