Dejte se do pohybu
Studie ACS sledovala více než sto tisíc lidí po dobu čtrnácti let a zjistila, že muži, kteří denně sedí šest hodin a více, …
Životospráva
Pohyb vs. antidepresiva
Už dávno víme, že i nepravidelné cvičení zvedne lidem náladu a fyzická aktivita potlačuje příznaky deprese. Studie zkoumající …
Rubrika: Pohyb |
Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Zdravotní polštáře pro zdravý spánek
Kvalitní spánek je základem pro vaše tělesné i psychické zdraví, proto nepodceňujte jeho důležitost. Nemůžete klidně spát a cítíte …
Čistá voda zdraví dodá
Zvláštností naší modré planety je, že je zde voda ve třech skupenstvích – což je v kosmu jedinečné. Přináší to i jisté paradoxy – …
8 zaručených rad, jak na kvalitní spánek
Nemůžete usnout, často se budíte a ráno si připadáte, jako kdybyste celou noc probděli? Možná potřebujete investovat do nové …
Výdaje za léky
Celosvětové výdaje za léky na předpis překonávají hranici miliardy dolarů ročně (z toho asi třetinu tvoří trhy USA). V ČR výdaje …
Rubrika: Léky |
Typ článku: Rady lékaře
Co si počít v době post-antibiotické
Generální ředitelka Světové zdravotnické organizace již před pár lety varovala, že se blíží doba, v níž přestane fungovat mnoho z …
Zapomeňte na křížovky, dejte se do pohybu!
Skupinu lidí s mírnou kognitivní poruchou – což jsou ti, kdo kupříkladu začínají zapomínat nebo se pravidelně opakují – přiměli, …
Rubrika: Pohyb |
Typ článku: Přírodní léčba
Recept na dobrý start
Chce se vám po ránu vstávat? Recept na dobrý start je jednoduchý: krátce, intenzivně protáhnout svaly, pak tělo osprchovat a …
Aspirin, brát či nebrat?
Jaký je účinek léků prodávaných bez předpisu? Vezměme si kupříkladu aspirin. Tento možná nejčastěji užívaný lék na světě existuje …