Nejlepší zdravotní matrace pro kvalitní spánek
Každé ráno se budíte rozlámaní a unavení? Možná máte špatnou matraci. Jestli zvažujete koupi nové, uvažujte nad investicí do …
Životospráva
Již mírné užívání alkoholu souvisí s rizikem hypertenze
Dokonce i minimální dávky alkoholu poškozují zdraví – jak z krátkodobého, tak z dlouhodobého hlediska.
Spánek - otázky a odpovědi
Co mám dělat, jestliže chci pohodlně usnout? - Vaše potřebná výbava na dosažení rychlého usínání: prázdný žaludek, klidné „nervy", …
Užívání alkoholu matkami poškozuje kojené děti
V australské studii sledovali vědci více než 5000 dětí od kojeneckého věku až do věku jedenácti let. Přibližně 4700 dětí z tohoto …
Spánkový deficit vede k osamělosti
Vědci z Kalifornské univerzity v Berkeley přišli na to, že nevyspalí lidé se cítí osamělejší, mají menší chuť k navazování nových …
Jak začít běhat? Hlavní je odhodlání!
Běh je jednou z nejpřirozenějších činností, kterou může člověk vykonávat a zároveň se jedná o jeden z nejzdravějších sportů vůbec. …
Fungují opravdu antidepresiva?
Ukázali jsme si, že v léčbě deprese jsou např. účinky cvičení srovnatelné s působením léků. Co nám to ale vlastně říká?
Proč je člověk v létě zdravější
Aktivita lidského genomu a imunitní funkce lidského těla se v průběhu roku mění – to aspoň tvrdí výsledky studie na více než 16 …
Odkud se vzalo zlo
Co je zlo? Odkud se vzalo? Proč ten neustálý konkflikt mezi dobrem a zlem? Proč by dobrý Bůh dovolil, aby existovalo zlo?
Jsou antidepresiva skutečně účinná?
Dozvěděli jsme se, že cvičení je srovnatelné s antidepresivy a hodí se jako první možnost při léčbě mírné až středně závažné …