Životospráva | Prameny zdraví

Životospráva

Ani čerstvé maminky se nemusí vzdát cvičení

Kdo jednou okusil chuť aktivního života, těžko si bude zvykat na nicnedělání. Těhotenství a rané mateřství považuje mnoho žen za …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Tipy pro lepší spánek

Používejte techniky „postupného uvolňování svalů.“ Zatněte skupinu svalů za současného hlubokého nádechu nosem a pak ji uvolněte, …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Když chlapem cloumá druhá míza

O takzvané „druhé míze“ jsem poprvé slyšel ve čtvrté třídě. Soused najednou začal držet dietu a cvičil. Vyrobil si činky a každý …

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články

Ani mírné pití není nevinné

Nepředpojatý přehled důsledků mírného příjmu alkoholu pro zdraví nemůže opominout silné důkazy toho, že mírná spotřeba alkoholu je …

Rubrika: Alkohol | Typ článku: Články

Alkohol a krevní tlak

Alkohol patří mezi látky, které přispívají ke zvyšování krevního tlaku. Je zjištěno, že už malá dávka – 30 ml čistého alkoholu …

Rubrika: Alkohol | Typ článku: Rady lékaře

Optimální pitný režim při sportu

S pitným režimem je spojeno hned několik možných problémů, které někdy vznikají i z nedostatečného množství znalostí ze strany …

Rubrika: Voda | Typ článku: Články

Cítíte se často unaveni? Klimatizace může pomoci!

Ospalost, bolesti hlavy, unavené oči, problémy s dýcháním… to je jen zlomek toho, co nás může trápit v místnosti se špatnou …

Rubrika: Vzduch | Typ článku: Články

Pár slov o běhu

Asi jste už slyšeli rčení, že pohyb je lékem. Nejde pouze o rčení, je to pravda. Množství vědeckých důkazů potvrzuje, že …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Slazené nápoje zvyšují riziko močových kamenů

Je známo, že jedním z klíčových opatření pro snížení rizika močových kamenů je dostatečný pitný režim. Ale důležité je i to, co …

Rubrika: Voda | Typ článku: Studie

Pohyb pomáhá snižovat riziko zlomenin u starších žen

Starší Finky s osteopenií (počáteční stadium osteoporózy), které se zúčastnily šestiletého pohybového programu, měly podstatně …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
1 2 3 460