Životospráva | Prameny zdraví

Životospráva

Dejte se do pohybu

Studie ACS sledovala více než sto tisíc lidí po dobu čtrnácti let a zjistila, že muži, kteří denně sedí šest ho­din a více, …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb vs. antidepresiva

Už dávno víme, že i nepravidelné cvičení zvedne lidem náladu a fyzická aktivita potlačuje příznaky deprese. Studie zkoumající …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Zdravotní polštáře pro zdravý spánek

Kvalitní spánek je základem pro vaše tělesné i psychické zdraví, proto nepodceňujte jeho důležitost. Nemůžete klidně spát a cítíte …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Čistá voda zdraví dodá

Zvláštností naší modré planety je, že je zde voda ve třech skupenstvích – což je v kosmu jedinečné. Přináší to i jisté paradoxy – …

Rubrika: Voda | Typ článku: Články

8 zaručených rad, jak na kvalitní spánek

Nemůžete usnout, často se budíte a ráno si připadáte, jako kdybyste celou noc probděli? Možná potřebujete investovat do nové …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Výdaje za léky

Celosvětové výdaje za léky na předpis překonávají hranici miliardy dolarů ročně (z toho asi třetinu tvoří trhy USA). V ČR výdaje …

Rubrika: Léky | Typ článku: Rady lékaře

Co si počít v době post-antibiotické

Generální ředitelka Světové zdravotnické organiza­ce již před pár lety varovala, že se blíží doba, v níž přestane fungovat mnoho z …

Rubrika: Léky | Typ článku: Články

Zapomeňte na křížovky, dejte se do pohybu!

Skupinu lidí s mírnou kognitivní poruchou – což jsou ti, kdo ku­příkladu začínají zapomínat nebo se pravidelně opakují – přiměli, …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Přírodní léčba

Recept na dobrý start

Chce se vám po ránu vstávat? Recept na dobrý start je jednoduchý: krátce, intenzivně protáhnout svaly, pak tělo osprchovat a …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Aspirin, brát či nebrat?

Jaký je účinek léků prodávaných bez předpisu? Vezměme si kupříkladu aspirin. Tento možná nejčastěji užívaný lék na světě existuje …

Rubrika: Léky | Typ článku: Články
1 2 3 462