Životospráva | Prameny zdraví

Životospráva

Senioři v pohybu

Pohyb je velmi prospěšný pro tělo i mysl, a to v jakémkoliv věku. Pravidelný pohyb se kladně projeví i na efektivitě myšlení. To …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Neexistuje bezpečně nízká hladina kouření

Mnozí kuřáci se domnívají, že pokud kouří velmi málo anebo ne každý den, snižují si tak svoje zdravotní rizika.

Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie

Optimální délka spánku

Nedostatek nebo nadbytek spánku zvyšují riziko mozkové mrtvice. Kolik hodin spánku denně znamená ale příliš málo? A kolik příliš …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Alkohol a únava? Nečekané spojení…

Mnoho lidí si myslí, že sklenička vína či jedno pivo před spaním jim pomohou rychle usnout a dobře spát. I když sedativní účinky …

Rubrika: Odpočinek | Typ článku: Články

Pohyb bez námahy

Trocha pohybové aktivity zlepší zdraví. Vyzkoušejme několik jednoduchých receptů, při nichž se nezapotíme.

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře

Umocněte sportování i hubnutí kompresí!

Cvičíte, sportujete, hubnete, zvyšujete svou fyzičku anebo se jen udržujete fit a zdraví? Velkou měrou vám ve vašem snažení mohou …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Co se stane s vaším tělem, když se přestanete hýbat

Skoro u každého milovníka pohybu se vyskytnou chvíle, kdy by nejraději hodil tašku se sportovními potřebami do kouta – a to …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Akutní kašel a antibiotika

Věčná otázka k diskuzi – antibiotika ano, či ne? Ty, kteří se trochu vyznají, asi zaskočil název tohoto článku, neboť vědí, že …

Rubrika: Léky | Typ článku: Studie

Nejlepší je přestat kouřit naráz

Mnozí kuřáci se domnívají, že je snazší a méně obtížné přestávat kouřit postupným snižováním počtu cigaret, které vykouří za den.

Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie

Fyzická aktivita a zdraví

Každý rok umírá asi 250,000 lidí (v USA) předčasně pouze v důsledku nedostatku pohybu. Pouze jeden z pěti dospělých (20,6 %) plní …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
1 2 3 457