Dbejte na dostatečnou hydrataci organismu
V současné době už máme k dispozici celou řadu důkazů o tom, že nedostatečná hydratace organismu může vést k různým zdravotním …
Rubrika: Voda |
Typ článku: Rady lékaře
Voda
Pijte vodu, nepijte rum!
Tak jsem si ji postavila před sebe, abych na ni nezapomínala. Málo totiž piju. Sebekriticky dodávám, že někdy prostě zapomenu a …
Nezapomínejme pít
Každý ví, jak je důležité zajistit si dostatek tekutin během teplých letních měsíců, jak je však tomu v zimě? Během chladnějších …
Rubrika: Voda |
Typ článku: Poradna výživy
Voda je nenahraditelná
Tu jsem si sem dala, abych na ni nezapomínala. Málo piju. Utěšuju se makrobiotikou, podle níž není třeba tak moc pít, pokud nejím …
Rubrika: Voda |
Typ článku: Encyklopedie
Optimální pitný režim při sportu
S pitným režimem je spojeno hned několik možných problémů, které někdy vznikají i z nedostatečného množství znalostí ze strany …
Slazené nápoje zvyšují riziko močových kamenů
Je známo, že jedním z klíčových opatření pro snížení rizika močových kamenů je dostatečný pitný režim. Ale důležité je i to, co …
I mírná dehydratace dokáže negativně ovlivnit mysl
Asi padesátka studentů Tufts University z tamních sportovních klubů souhlasila s účastí ve studii, která zkoumala účinky mírné …
Kolik vody skutečně potřebujeme vypít?
Hyponatremie je stav, kdy je hladina sodíku v našem těle příliš nízká, v důsledku čehož začíná voda působit „bobtnání" buněk. …
Rubrika: Voda |
Typ článku: Rady lékaře
Pijte před cvičením i během něj
Ti, kteří usilovně cvičí, si musí dát pozor, aby u nich nedošlo k dehydrataci, která souvisí s únavou, kardiovaskulárním stresem, …
Rubrika: Voda |
Typ článku: Rady lékaře
Na zdraví - ale čím?
Ve vodě plaveme my celá a každá naše buňka. Voda nás celé omývá. Zevnitř i zvenčí. Rosa, déšť, sníh, řeky a moře - zdá se, že jí …