Pohyb
Fyzická aktivita je dobrá na srdce
Osmnáct let trvající studie na 24 tisících dospělých ve věku 39-79 let prokázala významnou souvislost mezi fyzickou aktivitou a...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Cvičení na tři minuty
Odborníci na zdraví srdce doporučují 40 minut aerobního cvičení střední až intenzivní intenzity třikrát až čtyřikrát...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Seďte, ale hýbejte se!
To, že sedíte, ještě neznamená, že jste „sedavý typ“ člověka – jen se zeptejte kteréhokoliv cyklisty nebo veslaře.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Pohyb
Kdysi byl životní styl většiny lidí charakterizovaný nomádským způsobem života. Lidé byli stále v pohybu – přemisťovali se...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Neseďte a hýbejte se!
V dnešní době si 80 % pracovních míst nežádá žádnou fyzickou aktivitu. Pracovníci v kancelářích sedí v průměru dvanáct...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Je lepší cvičit před jídlem, nebo po jídle?
Nositel Nobelovy ceny, vědec zabývající se fyziologií cvičení, řekl, že každé ráno před snídaní vždy uběhl několik...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Hladina cukru v krvi a fyzická aktivita
Krevní cukr se v krevním řečišti začne objevovat 15-20 minut po prvním soustu. Začíná stoupat po třiceti minutách, dosáhne...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Fyzická aktivita posiluje duševní zdraví
Studie publikovaná v Archives of Internal Medicine zjistila, že senioři, kteří vynakládají nejvíce energie na každodenní...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Pohyb a mozek
Není žádným tajemstvím, že pohyb je skvělý pro tělo, ale co pro mozek?Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Kupředu levá, kupředu pravá…
Více než dvě třetiny dospělých dnes trpí nadváhou. Jen si to představte. Ani ne každý třetí člověk váží tolik, kolik by...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články