Pohybová aktivita ve středním věku výrazně zpožďuje nástup demence
Ukázalo se, že ty ženy, které byly ve středním věku ve výborné fyzické kondici, měly riziko demence později v životě nižší o 90 …
Pohyb
Kardiovaskulární onemocnění a geny
Prospěšné účinky pohybové aktivity platí i pro ty, kteří jsou geneticky náchylní ke kardiovaskulárním onemocněním.
Po schodech, po schodech…
Podle výsledků nové studie platí jednoduchá úměra. Čím více schodů (resp. pater) člověk každý den vystoupá, tím lépe mu funguje …
Kde se chodí nejvíce a kde nejméně?
Vědci shromáždili data z chytrých telefonů od více než 700 tisíc lidí žijících v 46 zemích. Jejich cílem bylo zjistit, kde udělá …
Tipy k pohybu
Zde uvádíme několik rad, díky kterým si budete moci pohyb více užívat a také u něj s větší pravděpodobností vydržíte.
Senioři v pohybu
Pohyb je velmi prospěšný pro tělo i mysl, a to v jakémkoliv věku. Pravidelný pohyb se kladně projeví i na efektivitě myšlení. To …
Pohyb bez námahy
Trocha pohybové aktivity zlepší zdraví. Vyzkoušejme několik jednoduchých receptů, při nichž se nezapotíme.
Rubrika: Pohyb |
Typ článku: Rady lékaře
Umocněte sportování i hubnutí kompresí!
Cvičíte, sportujete, hubnete, zvyšujete svou fyzičku anebo se jen udržujete fit a zdraví? Velkou měrou vám ve vašem snažení mohou …
Co se stane s vaším tělem, když se přestanete hýbat
Skoro u každého milovníka pohybu se vyskytnou chvíle, kdy by nejraději hodil tašku se sportovními potřebami do kouta – a to …
Fyzická aktivita a zdraví
Každý rok umírá asi 250,000 lidí (v USA) předčasně pouze v důsledku nedostatku pohybu. Pouze jeden z pěti dospělých (20,6 %) plní …