Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Obrazovky ruší spánek
Nedávná studie zjistila, že večerní hraní videoher...Rubrika: SpánekMarmeláda ze sušeného ovoce
1 š vypeckovaných datlí (200 g), 1 š sušené meruňky nebo...Rubrika: Ovocné receptyJak se vyrovnat se stářím?
Odvážíš-li se vyslovit své ano, prožiješ smysl; opakuješ-li...Rubrika: DlouhověkostPití nezletilých
Nedávná studie provedená na 295 středoškolácích naznačuje...Rubrika: AlkoholPřechod na zdravou stravu
Když změníte svůj jídelníček, dochází k řadě změn i ve...Rubrika: Výživová poradnaŽelezo pod lupou
Železo je v našem organismu naprosto nepostradatelné. Je...Rubrika: Vitamíny a minerálySkrytá nemoc
Jedna bystrá pozorovatelka naší doby prohlásila: „Když se...Rubrika: Lidé a vztahyDomácí mazlíčci a lidská srdce
Podle prohlášení Americké kardiologické společnosti nese s...Rubrika: Životní stylŘasa NORI s těstovinami
Řasy propláchneme, namáčíme 20 minut, vaříme asi 30 minut....Rubrika: Jídla s mořskými řasamiDalší
Chůzí k soběstačnosti v pokročilém věku
Vědci zjistili, že ženy, které po padesátce zařadily do svého...Rubrika: PohybJedením ovoce proti astmatu
Děti, které konzumují ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, mají...Rubrika: Vitamíny a minerályRajčatový protlak pomáhá prostatě
Výzkumníci zjistili, že ti pacienti s rakovinou prostaty, kteří...Rubrika: RakovinaStrava v dospívání ve vztahu k riziku rakoviny vaječníku
Podle výsledků velké americké studie mají dospívající dívky...Rubrika: RakovinaKalorická hustota jídel a pocit nasycení
Dříve se vědci domnívali, že v pocitu nasycení hraje hlavní...Rubrika: StravováníStačí třicet minut pohybu denně a úzkostné stavy odcházejí
Je dobře známo, že fyzická aktivita je účinným prostředkem...Rubrika: Stres a psychikaUctívání slunce
Většina lidí se světlou pokožkou potřebuje denně vystavit...Rubrika: Vitamíny a minerályMáte artritidu? Buďte v pohybu!
Starší dospělí lidé s osteoartritidou mohou mít prospěch byť...Rubrika: ArtritidaMed na popáleniny
Studie publikovaná v časopise Burns ukázala, že vnější...Rubrika: Přírodní léčbaDalší
Čínská zeleninová omáčka
6 šálků různých druhů nakrájené zeleniny, 1 balení...Rubrika: OmáčkyCelerová krémová polévka
Nakrájíme 1 ks celeru, 1 ks pórku, 2 ks mrkve, kostku tofu....Rubrika: PolévkyJablkovo-meruňková zálivka
3 středně velká jablka, 1 š odpeckovaných meruněk (případně...Rubrika: Zálivky a dresinkyTofu s arašídy
2 kostky přírodního tofu (přibližně 1/2 kg), 1 větší cibule...Rubrika: Jídla z tofu a sójiFazolová masala s mandlovou smetanou
Indická jídla jsou krémová, bohatě kořeněná, příjemně...Rubrika: Luštěninová jídlaJáhlový nářez se „šunkou“
olej slunečnicový 2 pl, cibule 1 velká, sójový...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéCelozrnná kolečka se sezamem
500 g celozrnné pšeničné mouky, 1 čl soli, 3 pl medu, 125...Rubrika: Moučníky, dezertyPolenta
Za stálého míchání uvaříme kaši z hrubé kukuřičné mouky...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéSójové kostky na celeru
2 pl oleje, 2 pl pokrájené cibule, 1 1/2 š sójových kostek...Rubrika: Náhražky masaDalší