Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Tři části mravnosti
Zeptali se jednoho školáka, jaký si myslí, že je Bůh.Rubrika: Lidé a vztahyPlaneta v ohrožení
Během posledních deseti let k nám naše planeta promlouvá ústy...Rubrika: Životní stylZávislost na videohrách
Podle dvouleté studie, které se zúčastnilo více než 3000...Rubrika: Zdraví dětíZávislost na potravinách
Jaký člověk je označován jako závislý na potravinách? –...Rubrika: StravováníLéky na hubnutí GLP-1, jako je Ozempic (semaglutid): Jak fungují? Jsou účinné?
Nová třída léků na hubnutí, agonisté GLP-1 jako Ozempic, se...Rubrika: Hubnutí a obezitaUtiš se a postůj
Aby mohl být člověk léčen, musí lékař odkrýt ránu. I já...Rubrika: Zdraví ženyDěti a spánek
Studie publikovaná v Archives of General Psychiatry zjistila, že...Rubrika: Zdraví dětíZeleninové stir-fry s kuskusem
2 lžíce olivového oleje, 1 ks cibule, 2 stroužky česneku, 250 g...Rubrika: Zeleninová jídlaJsou aktivátory receptoru GLP-1 dlouho hledaným všelékem na obezitu?
Ale nejdříve ze všeho, co je to GLP-1?Rubrika: Hubnutí a obezitaDalší
Uklízíte po sobě? Motivace je důležitá…
Vědci z Newcastle University v Anglii pověsili do restaurace dva...Rubrika: Životní stylJe lepší lněné anebo chia semínko?
Existují tři hlavní důvody pro konzumaci lněného semínka....Rubrika: Ořechy a semenaKouření, psychika a vývin kostí
Američtí vědci ve studii sledovali vliv kouření, alkoholu a...Rubrika: Návykové látkyČasté procházky zvyšují množství šedé hmoty mozkové
Účastníci nové studie hlásili, jak často každý týden...Rubrika: PohybPohyb snižuje riziko duševního úpadku
Pětiletá kanadská studie 4 600 starších dospělých lidí...Rubrika: Náš mozekVypracování svalů a posílení kostí
Posilování – ať činkami, pružinami či s využíváním...Rubrika: PohybTrpíte dnou? Dopřejte si koriandr!
Příroda je naší nejúplnější lékárničkou a koriandr...Rubrika: ArtritidaČas před obrazovkou zkracuje život
Australští vědci zkoumali životní styl skoro devíti tisíc...Rubrika: DlouhověkostLékaři často přehlížejí příznaky rakoviny vaječníků
Rakovina vaječníků zůstává mezi nejnebezpečnějšími druhy...Rubrika: RakovinaDalší
Příprava pomazánek
Pod pojmem pomazánka se nám většinou vybaví máslový základ...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryChilli fazole
3/4 šálku rýže natural, 2 šálky fazole červená ledvina (v...Rubrika: Luštěninová jídlaZapékaná zelenina
6 brambor nakrájených na kolečka, 1 velká cibule, nakrájená...Rubrika: Zeleninová jídlaChilli fazole
2 š suchých fazolí (červených), 2 stroužky česneku...Rubrika: Luštěninová jídlaPomazánka z jáhel, tuřínu a mrkve
Velice se mi osvědčilo nahrazovat tofu v pomazánkách jáhlami....Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýrySekaná z pšenice a fazolí
1 1/2 š pšenice (namočit na 1 den, vařit 1 hodinu a mlít na...Rubrika: Náhražky masaDvoubarevný pohankový dezert
voda (napůl se sójovým mlékem) 8 š, rozinky 1/2 š, vanilkový...Rubrika: Moučníky, dezertyDušení zeleniny
Dusit můžeme zeleninu na oleji, na vodě nebo na oleji a vodě...Rubrika: Zeleninová jídlaBurgry z ovesných vloček
voda 3 š (1 š = 2 dl), shoyou – sójová omáčka 1,5 pl...Rubrika: Náhražky masaDalší