Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Od televize k řeči
V nesčetných studiích sociologové a psychologové už po řadu...Rubrika: Zdraví dětíMozek a životní styl
Zdravý životní styl dokáže demenci oddálit a zlepšit...Rubrika: Náš mozekSeďte, ale hýbejte se!
To, že sedíte, ještě neznamená, že jste „sedavý typ“...Rubrika: PohybJak zlepšit zrak přirozeně
Zhoršování zraku s věkem je běžné – drobné písmo se...Rubrika: Poruchy zrakuJak milovat své dítě - kontakt očima
Sledujeme-li při práci s dětmi komunikaci mezi rodičem a...Rubrika: Děti a rodičeI mírné pití zvyšuje tlak
Přibývá důkazů, že žádná hladina alkoholu není bezpečná....Rubrika: ZávislostiNa bobek...
Dřepněte si někdy na rušné ulici na bobek a chvíli tak...Rubrika: VzduchPohanka s pečenými kedlubnami a tempehem
Když jsem dělal toto jídlo poprvé, byla to taková rychlá...Rubrika: Jídla z obilninNápoje a krevní tlak
Většina z nás si uvědomuje, že podobně jako to, co jíme, i to...Rubrika: Krevní tlakDalší
Prospěšné účinky vína – bez vína
Můžete tedy do svého jídelníčku zahrnout různé druhy...Rubrika: Vitamíny a minerályCeloživotní pohyb snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
Vědci zjistili ve studii CARDIA, že každodenní docházení nebo...Rubrika: Pohyb„Béčko“ je áčko v ochraně prsu
Vitamín B6 (pyridoxin), známý jako vitamín s...Rubrika: Vitamíny a minerályJablko denně
Vědci z Cornell University hlásí, že čerstvá jablka jsou...Rubrika: Vitamíny a minerályHubnutí není jednoduché, udržení dosažené váhy je ještě těžší
Jedním z výsledků studie publikované v New England Journal of...Rubrika: Hubnutí a obezitaNedostatek vitamínu C způsobuje škody a zvyšuje úmrtnost
Již celá desetiletí víme, že nedostatek vitamínu C způsobuje...Rubrika: Vitamíny a minerályS brokolicí proti rakovině
I když se často uvádí, že konzumování zeleniny je cestou, jak...Rubrika: RakovinaLiposukce dokáže zbavit množství nadbytečného tuku
Vědci hlásí, že pacienti, kteří mají mírnou nadváhou až...Rubrika: Hubnutí a obezitaMusíte mít přátele
Chcete žít dlouho? Pak byste se měli vyskytovat s přáteli....Rubrika: Lidé a vztahyDalší
Jahelné máslo
1 1/2 š jáhel uvařených nahusto v sójovém mléku, 1/3 š...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýrySladké kořeněné ořechy
250 g loupaných mandlí, 250 g vlašských ořechů (nebo kombinace...Rubrika: Moučníky, dezertyMléčná polévka z kořenové zeleniny
1 pl oleje, 1/2 š na tenké kroužky nakrájeného pórku, 1 1/2 š...Rubrika: PolévkyPolenta s houbami
Na 1 pl olivového oleje a 1 pl vody podusíme 5 minut cibuli...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéDomácí celozrnné buchty (12 buchet)
Kvásek: 1 š vlažného sójového mléka, 1 čl cukru, špetka...Rubrika: Moučníky, dezertyBylinková remuláda
2 š sójového mléka, 4 pl kukuřičné krupice, 1/3 čl sušené...Rubrika: Zálivky a dresinkyCuketová polévka s fazolemi a mátou
Cuketa nebo také cukína je zelenina původně vyšlechtěná v...Rubrika: PolévkyZapékaná zelenina
6 brambor nakrájených na kolečka, 1 velká cibule, nakrájená...Rubrika: Zeleninová jídlaKaše z ovesných vloček (z kukuřičné mouky)
3 1/2 až 4 1/2 šálku vody (začněte se 3 1/2 a přidejte, pokud...Rubrika: Moučníky, dezertyDalší