Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Rakovina prsu z první linie
Může tak jednoduché, každému dostupné opatření, jakým je...Rubrika: RakovinaRodinné stravování zlepšuje zdraví
Zanedbávání společného jídla může dětem bránit v...Rubrika: StravováníRajčatová polévka s červenou rýží
60 g červené rýže, 5 lžic olivového oleje, 2 hrstky najemno...Rubrika: PolévkyO zamilovanosti
Křesťanská představa manželství je založena na Kristových...Rubrika: Lidé a vztahyZdravé nemusí být drahé
Pokud někdo vážně usiluje o zdraví a při tvorbě svého...Rubrika: Životní stylDo rajské, na klouby i pro VIP
I ten, kdo si na koření zrovna moc nepotrpí, má doma –...Rubrika: BylinkyŽivot ve stínu…
Duševní zdraví Evropanů během pandemie utrpělo. Každý...Rubrika: Stres a psychikaPřírodní alternativy Ozempicu: Posílení GLP-1 pomocí stravy a životního stylu
Existuje nějaký způsob, jak získat přínosy GLP-1 bez rizik, a...Rubrika: Hubnutí a obezitaVyhněte se cukru a kofeinu
Dr. Ludwig z dětské nemocnice v Bostonu zjistil, že riziko...Rubrika: ZávislostiDalší
Neradostné srdce – deprese
Deprese mohou zvyšovat riziko srdečního onemocnění. Nový...Rubrika: Stres a psychikaDívání se na televizi zvyšuje riziko rakoviny a srdečního onemocnění
Vztah mezi časem, stráveným díváním se na televizi, a rozvojem...Rubrika: Životní stylZdravý obvod pasu snižuje riziko demence
Rozsáhlá studie, které se zúčastnilo více než 872 000...Rubrika: Hubnutí a obezitaOlivový olej působí protizánětlivě
Jedna složka nacházející se v panenském (za studena...Rubrika: StravováníVegetariánské srdce
Nová studie potvrdila pozitivní vliv vegetariánské stravy na...Rubrika: VegetariánstvíMnozí středoškoláci trpí poruchou příjmu potravy
Vědecký tým z Children s Hospital v Bostonu vyhodnocoval 5 740 z...Rubrika: StravováníStředomořská strava na severu Evropy
Výzkumníci zjišťovali, zda středozemní strava, která je...Rubrika: StravováníKouření a pití čaje souvisí s urinární inkontinencí
Norská studie na téměř 28 000 žen zjistila, že ty ženy...Rubrika: KouřeníZkuste to rozdýchat!
Zkuste následující jednoduché cvičení sloužící...Rubrika: Stres a psychikaDalší
Mušličkový salát se zeleninou
uvař. celozrnné mušličky (těstoviny) 1,5 š (1 š = 2 dl)...Rubrika: SalátyČínský salát
4 š nahrubo pokrájeného čínského zelí, 4 rajčata pokrájená...Rubrika: SalátyKapustový prejt
400 g kapusty, 400 g vařených brambor, 2 syrové brambory, 100 g...Rubrika: Náhražky masaJablečný závin se sójovým jogurtem
300 g jemné celozrnné mouky (napůl s hladkou), 2,5 dl sójového...Rubrika: Moučníky, dezertyTofu medailónky The Best
lahůdková pomazánka z tofu 1 ks, zelená petrželová nať 1...Rubrika: Jídla z tofu a sójiTofu se zelím
2 pl oleje, 3/4 š nakrájené cibule, 3 š na kostičky...Rubrika: Jídla z tofu a sójiŠpenát s rajčaty na indický způsob
500 g čerstvého špenátu, 450 g nesolených krájených rajčat...Rubrika: Zeleninová jídlaZelí plněné ořechovou směsí
1 středně velké zelí u košťálu nakrojíme a vaříme...Rubrika: Zeleninová jídlaCelozrnný houskový knedlík
2 šálky celozrnné pšeničné mouky, 2 šálky polohrubé...Rubrika: Přílohy z obilninDalší