Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Hrách
Hrách byl znám už ve starověku. Do Evropy se přes Itálii...Rubrika: LuštěninyČesnek, cibule a pórek
Česnek, cibule, pórek a další druhy cibulovité zeleniny mají...Rubrika: ZeleninaMaso – proč ne?!
Pro zajímavost prezentujeme zkrácený průřez zajímavou...Rubrika: StravováníPodzimní rajčatový salát s pohankou
Hřejivá pohanka doplněná rajčaty, restovaným pórkem...Rubrika: SalátyŠpatná hra neexistuje
Když dospělému sáhneme na svobodu, brojí proti tomu a svobodu...Rubrika: Děti a rodičeFazole
Fazole pocházejí původně z tropické Ameriky. Dnes se ve světě...Rubrika: LuštěninySladké brambory, batáty
Sladké brambory jsou jedním z mých oblíbených jídel.Rubrika: BramboryZ žen jsou chlapi, otcům chybí autorita, děti jsou chudáci
To si myslí světově uznávaná psycholožka Jiřina Prekopová....Rubrika: Lidé a vztahyLuštěniny
Luštěniny – strava chudých a moudrých. Potravina, která byla...Rubrika: LuštěninyDalší
Konzumace bílkovin a zlomeniny u žen
Bílkoviny ve stravě zvyšují ztráty vápníku močí a jsou...Rubrika: OsteoporózaS datlemi k bezpečnému porodu
V prospektivní studii konzumovala skupina žen 6 datlí denně...Rubrika: Zdraví ženyVegani a vápník
Někteří lidé se domnívají, že vegani (tedy ti, kteří ze...Rubrika: Mýty a omylyŽenatí muži jsou v práci úspěšnější, manželství zbavuje lidi bídy
Ženatí muži jsou úspěšnější. 10-40% prémie k platu, které...Rubrika: Lidé a vztahyAntioxidanty a vláknina v celozrnné pšenici přispívají k ochraně před rakovinou
Důležitou zbraní v boji proti nemocem může být celozrnná...Rubrika: RakovinaCvičení je nejlepší terapií při bolestech ramenou
Bolesti v ramenou jsou velmi běžným zdravotním problémem....Rubrika: Přírodní léčbaPět faktorů životního stylu, jež vám prodlouží život o 10 let
Množí se důkazy o tom, že zdravý životní styl ve středním...Rubrika: DlouhověkostŽivot ve čtyřiceti nezačíná ani nekončí, jen se zpomaluje
Výsledky studie, která byla zveřejněna na setkání Britské...Rubrika: Náš mozekBorůvky pro lepší mobilitu
Mohly by mít dva šálky mražených borůvek denně po dobu šesti...Rubrika: Přírodní léčbaDalší
Lilková pomazánka
1 velký lilek (baklažán), 2 stroužky utřeného česneku, 1...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýrySalát z kyselého zelí se sezamem
3 š kyselého zelí, 2 pl sezamových semínek (opraž nasucho do...Rubrika: SalátyKuskus
kuskus celozrnný 1 š (1 š = 2 dl), solčanka 1–1,5 čl, olej...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéQuinoový nákyp s červenou řepou, hruškami a zázvorem
150 g quinoy, 5 lžic olivového oleje, 2 malé cibule, 2 lžíce...Rubrika: Jídla z obilninCelozrnná pšeničná kaše
7 š sójového mléka, 2-2 1/2 š celozrnné pšeničné mouky...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladkéSezamovo-maková pomazánka (krém)
1/2 š sezamových semínek (nasucho upražené pomeleme na...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryBorůvkový puding s quinoou
1/3 šálku vody, 2 šálky jablečné šťávy, 1 šálek quinoy, 1...Rubrika: Ovocné receptyRajská polévka se zelím
Na jedné lžíci olivového oleje se lžící vody osmažíme...Rubrika: PolévkyŠpenátový nákyp (náplň) s tofu
cibule nakrájená 1 velká, celer nastrouhaný 1 hrst, olej 2 pl...Rubrika: Jídla z tofu a sójiDalší