Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Vlákninové doplňky nesnižují riziko rakoviny
Dobrou zprávou je, že vláknina má skutečně ty protirakovinné...Rubrika: RakovinaBuďme štědří
Štědrost či velkorysost je důležitým aspektem láskyplného a...Rubrika: Lidé a vztahyOvoce a zelenina na hubnutí
Metaanalýza údajů ze tří rozsáhlých populačních studií...Rubrika: OvoceSnižte svůj tlak
Vysoký krevní tlak je dnes ve většině rozvinutých zemí...Rubrika: Krevní tlakUmění harmonie
Jsou lidé, kteří napíší velký román, vytvoří nádhernou...Rubrika: Životní stylSmrt zintenzivňuje život
Položme si otázku: „Co bychom dělali, kdybychom měli žít...Rubrika: Životní stylFyzická aktivita je dobrá na srdce
Osmnáct let trvající studie na 24 tisících dospělých ve věku...Rubrika: PohybARAME se zeleninou
ARAME jsou černé mořské řasy podobného složení jako IZIKI...Rubrika: Jídla s mořskými řasamiOvesné kuličky Ježek a cizrnové kuličky
600 g ovesných vloček, 1 šálek mouky, 1 š oleje, 200 g nahrubo...Rubrika: Moučníky, dezertyDalší
Léky na hubnutí GLP-1, jako je Ozempic (semaglutid): Jak fungují? Jsou účinné?
Nová třída léků na hubnutí, agonisté GLP-1 jako Ozempic, se...Rubrika: Hubnutí a obezitaHned to bude
Zvuk, který vydávají potraviny při kousání, je pro nás...Rubrika: Výživová poradnaHrstka zrní cukr skloní
Podle výsledků nové studie chrání celozrnné produkty před...Rubrika: CukrovkaS brokolicí proti rakovině plic
V jedné studii požádali skupinu dlouhodobých kuřáků, aby...Rubrika: RakovinaImpulzivní nákupy
Existuje psychologický koncept zvaný „rozhodovací únava“...Rubrika: StravováníSodík v potravě
Vysoká hladina sodíku přispívá k vysokému krevnímu tlaku. Asi...Rubrika: Krevní tlakBěžné povzbuzující prostředky mohou někdy způsobit náhlou smrt
V poslední době stoupá obava, že podávání stimulantů...Rubrika: LékyStatiny jako primární prevence kardiovaskulárních chorob nepomáhají
Vědečtí pracovníci analyzovali 11 studií, které zkoumaly...Rubrika: LékyČas před obrazovkou zkracuje život
Australští vědci zkoumali životní styl skoro devíti tisíc...Rubrika: DlouhověkostDalší
Dušený špenát s francouzským droždím
3 pl oleje, 1 velká cibule, 1/2 kg špenátu (mraženého), 3-5...Rubrika: Zeleninová jídlaTofu s arašídy
2 kostky přírodního tofu (přibližně 1/2 kg), 1 větší cibule...Rubrika: Jídla z tofu a sójiJáhlová kaše s jablky a malinami
sójové mléko natural 2 š (1 š = 2 dl), voda 1 š, sůl špetka...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - sladkéBramborové knedlíky
3 š ve slupce uvařených a najemno nastrouhaných uvařených...Rubrika: Přílohy z bramborRajčatový „sýr“
1/3 teplé základní hmoty, 1 pl rajského protlaku, 1 čl oleje...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryBrambory s těstovinami
Na 3 lžících panenského olivového oleje chvilku mícháme 2...Rubrika: Jídla z bramborOvocný salát s tofu krémem
jablka 2 ks, jahody 1 š, kiwi 2 ks, banán 1–2 ks, „sladký...Rubrika: Moučníky, dezertySmetanové špagety s kopřivami a ořechy
150 g celozrnných špaget, 5 hrstek mladých kopřiv, 1 cibule, 4...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéOchucené bramborové „Bobo“ kroketky
2 š jemně nastrouhaných, ve slupce uvařených brambor, 2 pl...Rubrika: Přílohy z bramborDalší