Co má vyšší obsah sodíku?
Porce hovězího, porce smaženého kuřete (bez aditiv), velká porce pomfritů od McDonalda nebo porce slaných preclíků?
Rubrika: Výživová poradna |
Typ článku: Poradna výživy
Poradna výživy
Hubnutí s ovocem a zeleninou
Ovoce a zelenina obsahují v průměru 80–90 procent vody. Voda – podobně i vláknina – může zvětšit objem potravin, aniž by jim …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Poradna výživy
Užírá vás něco zevnitř?
Před třiceti lety byla lékařská veřejnost přesvědčena, že v pozadí tvorby vředů žaludku a dvanácterníku stojí spěch a ustaranost …
Rubrika: Nemoci trávicího ústrojí |
Typ článku: Poradna výživy
Také jedete na cukr nebo čokoládu?
Potraviny s vysokým obsahem cukru zhoršují fungování mozku. Člověk, který je závislý na cukru, se cítí po koblize ke snídani na …
Rubrika: Náš mozek |
Typ článku: Poradna výživy
Připravte si domácí marmeládu
Neexistuje žádný univerzální recept na nejlepší marmeládu. Moderní trendy ale velí: vyhýbejte se chemii, uberte cukru a nevařte …
Rubrika: Ovocné recepty |
Typ článku: Poradna výživy
Ořechy – potrava i pochoutka
Většina lidí si myslí, že ořechy jsou jen na zajedení piva a vína anebo na louskání mezi vydatnými vánočními pokrmy. Ořechy jsou …
Rubrika: Ořechy a semena |
Typ článku: Poradna výživy
Šípky, lahůdka plná vitaminů
Když jsem byla malá, prodávala se šípková přesnídávka, to byla tehdy jedna z mála věcí, které mi chutnaly a byly současně i …
Rubrika: Přírodní léčba |
Typ článku: Poradna výživy
Záchranářovo desatero
Nakupujte jídlo s rozmyslem a pouze tolik, kolik potřebujete. Můžete zkusit i nákup na míru – přesně v potřebném množství a bez …
Rubrika: Ekologie |
Typ článku: Poradna výživy
Nezapomínejme pít
Každý ví, jak je důležité zajistit si dostatek tekutin během teplých letních měsíců, jak je však tomu v zimě? Během chladnějších …
Rubrika: Voda |
Typ článku: Poradna výživy
Jaká je vaše „vstupní zelenina“?
Ať už chcete zhubnout, cítit se lépe nebo předcházet nemocem, jedna zdravotní rada vám pomůže – jezte více zeleniny. Dobře víte, …
Rubrika: Stravování |
Typ článku: Poradna výživy