Poradna výživy | Prameny zdraví

Poradna výživy

Trojboj proti LDL cholesterolu

Podle šéfredaktora American Journal of Cardiology je hlavním rizikovým faktorem pro vznik aterosklerotických plátů zvýšená hladina …

Rubrika: Cholesterol | Typ článku: Poradna výživy

Vláknina, vláknina, vláknina…

Kromě obecně známých prospěšných účinků na funkci střev nejspíš zvýšený přísun vlákniny omezuje riziko rakoviny tračníku a prsu, …

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy

Máte rádi polévky?

Miso je produktem vyráběným z celých fermentovaných sójových bobů. Je to hustá pasta, která se obvykle vmíchává do horké vody a …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Poradna výživy

Není brambor jako brambor…

Sladké brambory mohou být pokládány za superpotravinu. Jsou řazeny mezi nejzdravější jídla na naší planetě a jednoho dne to může …

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy

Co je důležitější: pohyb nebo strava?

Podle průzkumů si většina lidí myslí, že pro získání a udržení správné hmot­nosti je stejně důležité rozumně jíst jako dostatečně …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna výživy

Okořeňte si život

Vědci srovnávali působení kuřecí­ho masa – jednou bez koření a jednou se směsí devíti bylinek a koření. Použili bylinky a koření, …

Rubrika: Bylinky | Typ článku: Poradna výživy

Efekt druhého jídla

Čočka je drobnozrnným druhem luštěnin. Slávu získala v roce 1982, kdy byl objeven „čočkový efekt“ neboli schopnost čočky ztlumit …

Rubrika: Luštěniny | Typ článku: Poradna výživy

Nezpracovaná rostlinná strava vs. vše ostatní

I vegetariáni mohou být ohroženi vysokou mírou chronických onemoc­nění, pokud jedí hodně zpracovaných potravin.

Rubrika: Nemoci srdce a cév | Typ článku: Poradna výživy

Luštěniny v konzervách

Luštěniny v konzervách jsou pohodlné, ale mají stejný obsah živin jako ty, které si uvaříme doma?

Rubrika: Luštěniny | Typ článku: Poradna výživy

Jak se zbavit pesticidů?

Pokud opláchneme ovoce nebo zeleninu pod tekoucí vodou, odstraníme tím asi polovinu zbytkových pesticidů. A co zbytek?

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
1 2 3 463