Poradna výživy | Prameny zdraví

Poradna výživy

Co je důležitější: pohyb nebo strava?

Podle průzkumů si většina lidí myslí, že pro získání a udržení správné hmot­nosti je stejně důležité rozumně jíst jako dostatečně …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna výživy

Okořeňte si život

Vědci srovnávali působení kuřecí­ho masa – jednou bez koření a jednou se směsí devíti bylinek a koření. Použili bylinky a koření, …

Rubrika: Bylinky | Typ článku: Poradna výživy

Efekt druhého jídla

Čočka je drobnozrnným druhem luštěnin. Slávu získala v roce 1982, kdy byl objeven „čočkový efekt“ neboli schopnost čočky ztlumit …

Rubrika: Luštěniny | Typ článku: Poradna výživy

Nezpracovaná rostlinná strava vs. vše ostatní

I vegetariáni mohou být ohroženi vysokou mírou chronických onemoc­nění, pokud jedí hodně zpracovaných potravin.

Rubrika: Nemoci srdce a cév | Typ článku: Poradna výživy

Luštěniny v konzervách

Luštěniny v konzervách jsou pohodlné, ale mají stejný obsah živin jako ty, které si uvaříme doma?

Rubrika: Luštěniny | Typ článku: Poradna výživy

Jak se zbavit pesticidů?

Pokud opláchneme ovoce nebo zeleninu pod tekoucí vodou, odstraníme tím asi polovinu zbytkových pesticidů. A co zbytek?

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy

Zmražené vs. čerstvé ovoce

Má zmražené ovoce stejný obsah nutrientů jako čerstvé? Studie věnované třešním a višním, brusinkám a jahodám naznačují, že většina …

Rubrika: Ovoce | Typ článku: Poradna výživy

Jak zjistíte, nakolik je vaše strava kyselinotvorná?

Nejsnadnější (a nejnudnější) metodou je koupit si pár papírků na zjištění hladiny pH z moči a otestovat si moč doma. Ale jde to i …

Rubrika: Přírodní léčba | Typ článku: Poradna výživy

Rozkošná růžová

Všimli jste si někdy, jak se vaše moč zbarví dorůžova, když jste před­tím jedli červenou řepu?

Rubrika: Přírodní léčba | Typ článku: Poradna výživy

Draslík, banány a mrtvice

Zvý­šení příjmu draslíku o 1 600 mg denně je spojeno s 25% poklesem rizika mrt­vice. Primárním zdrojem draslíku ve stravě jsou …

Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
1 2 3 463