Strava
Chlorofyl
Je zajímavé, že každá zelenina má na organismus jiný účinek. Ze tří skupin zelenin – listové, kořenové, plodové – je...Rubrika: Stravování | Typ článku: Články
Pestrá strava
Málokterá koncepce stravy je tak všeobecně známá a všeobecně přijata, jako ta, že strava by měla být rozmanitá, co...Rubrika: Stravování | Typ článku: Články
Sladké mámení
Všichni tak nějak víme, že sníst denně tabulku čokolády nebo kyblík zmrzliny není úplně nejlepší pro naše zdraví.Rubrika: Stravování | Typ článku: Články
Kuřecí vs. sójové maso
Kuřecí maso je oproti ostatním druhům masa zdravotně nejméně škodlivé. V přepočtu na jednotku váhy obsahuje až padesátkrát...Rubrika: Stravování | Typ článku: Články
Méně tuku i pro malé děti
Finská studie ukazuje, že se stravou, která je vhodná pro prevenci nemocí srdce a cév, lze začít již u dětí mladších jednoho...Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Rady lékaře
Plodová zelenina
Do této kategorie řadíme papriky, rajčata, lilek, okurku, cuketu a dýně. Červená paprika je skvělým zdrojem vitamínu C –...Rubrika: Zelenina | Typ článku: Články
Zelenina na náš stůl
Rozsáhlá studie Globální zatížení nemocemi označila nedostatečný přísun zeleniny za pátý hlavní rizikový faktor úmrtí a...Rubrika: Zelenina | Typ článku: Články
Cibulová zelenina
Podle výsledku významné studie je začlenění cibulové (a košťálové) zeleniny do jídelníčku zásadní pro protirakovinné...Rubrika: Zelenina | Typ článku: Články
Jak správně jíst
Srdeční choroby mají na svědomí v civilizovaných zemích asi polovinu veškerých úmrtí. Ztráty, které jsou způsobené...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Všeobecné zásady zdravé výživy
Dieta s nízkým obsahem tuků neobsahuje vůbec žádné živočišné produkty. Budeme-li přesto chtít požívat živočišné potraviny...Rubrika: Stravování | Typ článku: Články