Doplňky vitamínů D mohou přispívat k pádům a zlomeninám
Mnoho lidí naslouchá radám lékařů, aby užívali doplňky vitamínu D, chtějí-li mít silné kosti. Studie publikovaná v Journal of the American Medical Association však přinesla překvapivý poznatek.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Studie
Vědci rozdělili 2 256 zdravých žen ve věku od 70 let výše do dvou skupin. Po dobu 3-5 let užily ženy v jedné skupině doplněk vitamínu jednou za rok na podzim jednorázově velkou dávku (500 tis. MJ) vitamínu D. Ženy ve druhé skupině dostaly placebo.
Ženy ve skupině užívající vitamín D zakoušely více pádů a měly více zlomenin krčku. K většině pádů a zlomenin došlo ve třech měsících následujících po podání vitamínu D.
Je tedy stále zřejmé, že nejlepší prevenci zlomenin krčku je vystavení se přirozenému zdroji vitamínu D, tedy slunečnímu svitu, a to pokud možno v průběhu celého roku, plus dostatek pohybu.
JAMA 2010;303(18):1815-1822
Počet přečtení: 3316
Datum: 20. 6. 2013