Hubnutí s ovocem a zeleninou
Ovoce a zelenina obsahují v průměru 80–90 procent vody. Voda – podobně i vláknina – může zvětšit objem potravin, aniž by jim …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Poradna výživy
Hubnutí a obezita
Výhody dvou jídel denně
Výzkumníci analyzovali informace od více než 50 tisíc účastníků Adventist Health Study-2. Zjistili, že načasování a četnost jídel …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Nošení krokoměru pomáhá při ztrátě nadváhy
Vědci zjistili, že pouhé připnutí si krokoměru a snaha nachodit každý den o trochu více kroků, stačí k tomu, aby většina lidí …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Nekalorická sladidla mohou pomoci při hubnutí
Nekalorická sladidla mohou být prospěšná (pokud tedy jejich použití není omluvou pro následné přejídání sladkostmi). Pod tento …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
I geny reagují na změnu životosprávy
Mnozí lidé, kteří trpí nadváhou nebo obezitou, viní z této skutečnosti své nešťastně nastavené geny.
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
S ovocem a zeleninou k štíhlému pasu
Meta-analýza dat ze tří velkých populačních studií, jichž se účastnilo celkem 133 468 mužů a žen, kteří byli sledováni až po dobu …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Máte sedavé povolání? Hýbejte se!
Asi hodina mírně intenzivní pohybové aktivity (jako je např. rychlá chůze) denně dokáže vymazat nepříznivé zdravotní důsledky a …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Vstaňte a shoďte pár centimetrů v pase
Studie na skupině lidí ve středním věku prokázala, že ti, kdo omezili počet hodin sezení a vstali ze svých židlí o něco častěji, …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Zhubnutí o více než 10 % pomohlo pacientům s osteoartritidou
Výsledky nové studie přinesly poznatek, že příznaky osteoartritidy v koleni úzce souvisely se zvyšováním či zvyšováním tělesné …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie
Metabolicky „zdraví“ obézní?
Jsou metabolicky „zdraví“ obézní lidé, to je ti, kteří sice trpí výraznou nadváhou, ale nemají přitom rizikové faktory hlavních …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Studie