Hubnutí a obezita

Malá změna, velký prospěch

Pokud si myslíte, že musíte hodně zhubnout, abyste byli zdravější, zamyslete se nad následujícím: Mírná, ale stálá ztráta...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie

Volný čas a kila navíc

O tom, zda a kolik přibereme, nerozhoduje pouze to, co jíme - důležité je také trávení volného času. Podle výsledků australské...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie

Hypoglykémie a obezita

Žijeme v bláznivé době, kdy lidé, kteří si vybírají takové potraviny, jež jsou zdravé (a kteří soucítí se životem zvířat)...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Články

Zařazení více pohybu nepřináší s sebou automaticky zlepšení stravovacích návyků

Celkem 74 lidí s nadváhou či obezitou se zúčastnilo studie, v jejímž rámci byli náhodně rozděleni na skupinu, která se podrobila...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Studie

Skeptický reportér

Mám nos na zajímavé události a toto se mým novinářským instinktům zdálo být hodno mé pozornosti. Koneckonců nestává se denně...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Články

Jaký je ideální jídelníček, chci-li zhubnout a udržet si dobré zdraví?

Obiloviny, brambory, luštěniny, zelenina a ovoce jako náplň zdravého jídelníčku dokáží utišit hlad a zajistit nám dobré...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy

V pozadí problémů s nadváhou nestojí v první řadě přejídání

Slyšeli jste někdy, že by někdo onemocněl, protože se příliš nadýchal čerstvého vzduchu anebo příliš často zaháněl svoji...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Co dělat, pokud nehubnu dostatečně rychle?

Pokud se vám zdá, že nehubnete dostatečně rychle, měli byste do středu svého jídelníčku zařadit takové nízkokalorické...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Je potřeba omezovat i konzumaci rostlinných potravin, chci-li zhubnout?

Zjistíte, že málokdy je nutné omezovat i spotřebu obilovin, luštěnin, brambor, ovoce a zeleniny, chcete-li dosáhnout své ideální...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Příjem versus výdej

Každý půl kilogram tělesného tuku představuje čistý přírůstek asi 3 500 kalorií, nezávisle na tom, odkud tyto kalorie...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře