Pohyb
Fiktivní skutečnosti
Jestli se chcete dostat do formy, cvičte hned ráno. Méně intenzivním pohybem spálíte více tuku. Posilování je nezbytné, chcete-li...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Skutečná fakta
Ne všechno, co člověk slyší o pohybu, jsou mýty – existují i některé důležité pravdy o prospěšném vlivu pohybu. Přečtete...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Co způsobuje, že naše předsevzetí ohledně pohybu často dlouho nevydrží?
Většina z nás dobře ví, že fyzická aktivita přináší mnohý prospěch jak pro zdravé tělo, tak pro zdravou psychiku. Přesto...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Chození s hůlkami – nordic walking
Pokud rádi chodíte, pak je zde způsob, jak učinit tuto svoji aktivitu ještě zajímavější a fyzicky náročnější - nordic...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Elixír mládí je možná na dosah – udržujte se v pohybu!
Zatoužili jste někdy utéct před stářím? Nové výzkumy prováděné na myších i na lidech ukazují, že běh skutečně napomáhá...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Chuť na čokoládu
Výsledky nové studie ukázaly, že rychlá procházka může odvrátit chuť na čokoládu - která je jednou z nejběžnějších...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Pohyb je život
V minulosti žilo mnoho národů kočovným způsobem života: tyto národy se neustále přemísťovaly, a to z velké části pěšky nebo...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Pohyb a osteoporóza
Výzkumy dokazují, že pravidelné a přiměřené cvičení, tělesný pohyb mají příznivý vliv na stavbu a strukturu kostí a jsou...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Fyzická aktivita je důležitá pro zdraví – pracujte vestoje!
Všichni víme, jakou roli hraje fyzická aktivita v dobré fyzické i psychické kondici. Dnes je i známo, že pomáhá předcházet mnoha...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Odpočinek není vždy nejlepší, bolesti v kolenou se mohou zlepšit, když pacient pod dohledem cvičí
Bolesti v kolenou, kterými často trpí běžci, jsou poměrně běžnou obtíží. Malá nizozemská studie poukázala na znatelné...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie