Žít znamená rozhodovat se
Každý den volíme nejen to, co budeme jíst, pít či co budeme dělat, ale řešíme situace mnohem složitější – a to, pro co se …
NEWSTART
Když chlapem cloumá druhá míza
O takzvané „druhé míze“ jsem poprvé slyšel ve čtvrté třídě. Soused najednou začal držet dietu a cvičil. Vyrobil si činky a každý …
Proč je člověk v létě zdravější
Aktivita lidského genomu a imunitní funkce lidského těla se v průběhu roku mění – to aspoň tvrdí výsledky studie na více než 16 …
Jak moc se máme hýbat?
Výzkumníci, kteří přijali dotace od společnosti Coca-Cola Company, nazvali fyzickou nečinnost „největším problémem veřejného …
Dopřejte mozku spánek
„Už jenom dvě hodiny, a jsem doma. To dojedu,“ Tomáš si během dlouhé cesty snad už naposled sedl za volant rodinného kombi.
Zhluboka dýchat
Všichni bychom se měli naučit zhluboka dýchat, abychom maximálně využili času, který trávíme na čerstvém vzduchu.
Integrita jako základ
Devátá britská expedice, jejímž cílem bylo dobytí nejvyšší hory světa, Mt. Everestu, se uskutečnila v květnu roku 1953. Výpravu …
Moc svobodné volby
Mavis Lindgrenová byla podle svých vlastních slov „typickou babičkou“, která ve svých dvaašedesáti letech žila „běžným sedavým …
Tři kroky ke zdraví
Někdy zapomínáme na to, že k vytvoření a udržení dobrého zdraví nestačí pouze zdravá výživa a dostatek pohybu. Národní nadace pro …
Snídaně je královské jídlo
"Nemám na snídani čas," stěžuje si mladý muž. "Ráno mi to vůbec netráví," vzdychá starší žena. Dobře znám ty řeči o snídani. V mé …
Rubrika: NEWSTART |
Typ článku: Poradna výživy