Životospráva
Optimální délka spánku
Nedostatek nebo nadbytek spánku zvyšují riziko mozkové mrtvice. Kolik hodin spánku denně znamená ale příliš málo? A kolik...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
Alkohol a únava? Nečekané spojení…
Mnoho lidí si myslí, že sklenička vína či jedno pivo před spaním jim pomohou rychle usnout a dobře spát. I když sedativní...Rubrika: Odpočinek | Typ článku: Články
Pohyb bez námahy
Trocha pohybové aktivity zlepší zdraví. Vyzkoušejme několik jednoduchých receptů, při nichž se nezapotíme.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Umocněte sportování i hubnutí kompresí!
Cvičíte, sportujete, hubnete, zvyšujete svou fyzičku anebo se jen udržujete fit a zdraví? Velkou měrou vám ve vašem snažení...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Co se stane s vaším tělem, když se přestanete hýbat
Skoro u každého milovníka pohybu se vyskytnou chvíle, kdy by nejraději hodil tašku se sportovními potřebami do kouta – a to...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Akutní kašel a antibiotika
Věčná otázka k diskuzi – antibiotika ano, či ne? Ty, kteří se trochu vyznají, asi zaskočil název tohoto článku, neboť vědí...Rubrika: Léky | Typ článku: Studie
Nejlepší je přestat kouřit naráz
Mnozí kuřáci se domnívají, že je snazší a méně obtížné přestávat kouřit postupným snižováním počtu cigaret, které...Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie
Fyzická aktivita a zdraví
Každý rok umírá asi 250,000 lidí (v USA) předčasně pouze v důsledku nedostatku pohybu. Pouze jeden z pěti dospělých (20,6 %)...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Pijte vodu, nepijte rum!
Tak jsem si ji postavila před sebe, abych na ni nezapomínala. Málo totiž piju. Sebekriticky dodávám, že někdy prostě zapomenu a...Rubrika: Voda | Typ článku: Články
Na břehu Niagary…
Kofein je nejpopulárnější stimulační nápoj na světě a je obecně nejpoužívanější látkou vytvářející závislost. Nachází...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Články