Životospráva
Dopřejte mozku spánek
„Už jenom dvě hodiny, a jsem doma. To dojedu,“ Tomáš si během dlouhé cesty snad už naposled sedl za volant rodinného kombi.Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články
Po schodech, po schodech…
Podle výsledků nové studie platí jednoduchá úměra. Čím více schodů (resp. pater) člověk každý den vystoupá, tím lépe mu...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Kde se chodí nejvíce a kde nejméně?
Vědci shromáždili data z chytrých telefonů od více než 700 tisíc lidí žijících v 46 zemích. Jejich cílem bylo zjistit, kde...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Nezapomínejme na vodoléčbu
Voda má jedinečné terapeutické vlastnosti. Dokáže zklidnit mysl, uzdravit tělo i uhasit žízeň.Rubrika: Voda | Typ článku: Články
Dlouhodobé účinky alkoholu na mozek
Ve studii trvající třicet let sledovali vědci dospělé osoby, aby zjistili, jaký vliv má spotřeba alkoholu na kognitivní vlastnosti...Rubrika: Alkohol | Typ článku: Studie
Pár zajímavostí o snech
Lidé, kteří se narodili jako nevidomí, nevidí konkrétní předměty a osoby ani ve snech – mají však sny stejně živé, protože...Rubrika: Spánek | Typ článku: Rady lékaře
Má pití vody vliv na inteligenci?
Lidský mozek tvoří ze 75 % voda. Při dehydrataci se váš mozek v podstatě smrští. Jaký to může mít dopad na mozkové funkce?Rubrika: Voda | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Je polední zdřímnutí prospěšné?
Ačkoliv výsledky výzkumu nejsou zcela jednotné, zdá se, že polední zdřímnutí může být prospěšné, a to zejména pokud se v...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
Tipy k pohybu
Zde uvádíme několik rad, díky kterým si budete moci pohyb více užívat a také u něj s větší pravděpodobností vydržíte.Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Spánkem nejen k regeneraci
Během let patří nespavost u mých pacientů mezi nejpalčivější potíže. Mnozí z nás se dnes snaží vtěsnat co nejvíce do...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články