Problémy se spánkem a pozorností u dětí
Studie provedená na 5-6letých dětech zjistila, že u dětí, které spaly méně než 9 hodin denně, se častěji objevovaly problémy s pozorností, chováním a další psychiatrické příznaky. U těch, kteří spali méně, byla pravděpodobnost výskytu těchto problémů 3-5krát vyšší.
Děti potřebují hodně spánku, ale zjistit, kolik spánku potřebují, není žádná věda. I když se potřeby liší, kojenci potřebují v průměru 13-18 hodin denně, 1-3leté děti 12-14 hodin, 3-5leté děti 11-13 hodin, 5-12leté děti 10-11 hodin a 12-18leté děti 8,5-9,5 hodiny.
Počet přečtení: 6
Datum: 13. 8. 2026