Ranní cereální miska
3 šálky vařených celozrnných obilovin (rýže natural, quinoa, ovesné vločky, jáhly, pohanka, zelená pšenice), ¾ šálku vařených …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Jídla z obilnin
Jáhlová sekaná
100 g jáhel, 50 g krup, 50 g pohanky, 20 g ovesných vloček, majoránka, 3 stroužky česneku, 1 cibule, libeček, sůl, olej na …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Quinoa s pečenou kořenovou zeleninou a olivami
Tento pokrm můžeme připravit v jakémkoliv ročním období, už jen pro dostupnost jeho surovin.
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Rizotové hody
1 hrnek cibule, na kostky, 2 celerové stonky, na kostky, 1 zelená paprika, na kostky, 3 stroužky česneku, 1 hrnek rýže, 1 ½ hrnku …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Vajíčkový chléb (bez vajíček)
Na plátky nakrájený chléb, 2 dl vody, 1 čl koření kurkuma, 1 dl ovesných vloček, 1 pl tebi (francouzského lahůdkového droždí), …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Polentová pizza
Na korpus: 130 g polenty + 500 ml vody, 1 lžíce olivového oleje, 1 lžička provensálských bylin
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Jarní pilaf
250 g rýže basmati natural, 50 g sójového granulátu, 1 lžička polévkového koření, 1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru, 2 malé …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Quinoový nákyp s červenou řepou, hruškami a zázvorem
150 g quinoy, 5 lžic olivového oleje, 2 malé cibule, 2 lžíce strouhaného zázvoru, 250 g červené řepy, 1 lžička polévkového koření, …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Pohanka s kysaným zelím, houbami a tofu
400 g pohanky, hrst sušených hub, 4 lžíce oleje, 2 cibule, 1 lžička kmínu, 2 menší brambory, 3 malé bobkové listy, 500 g kysaného …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Jáhly se zeleninou a červenou fazolí
150 g fazolí červená ledvina, 150 g jáhel, olivový olej, 1 cuketa, 1 žlutá paprika, 1 lžička sušených provensálských bylinek, 1 …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty