Jídla z obilnin | Prameny zdraví

Jídla z obilnin

Quinoový nákyp s červenou řepou, hruškami a zázvorem

150 g quinoy, 5 lžic olivového oleje, 2 malé cibule, 2 lžíce strouhaného zázvoru, 250 g červené řepy, 1 lžička polévkového koření, …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Pohanka s kysaným zelím, houbami a tofu

400 g pohanky, hrst sušených hub, 4 lžíce oleje, 2 cibule, 1 lžička kmínu, 2 menší brambory, 3 malé bobkové listy, 500 g kysaného …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Jáhly se zeleninou a červenou fazolí

150 g fazolí červená ledvina, 150 g jáhel, olivový olej, 1 cuketa, 1 žlutá paprika, 1 lžička sušených provensálských bylinek, 1 …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Kokosovo-limetková rýže

1 hrnek rýže basmati, 1 plechovka kokosového mléka (400 ml), ½ hrnku vody, 2 lžíce šťávy z limetky, 1 lžička limetkové kůry, …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Opečená polenta

1/3 šálku hrubé mouky, ½ čaj. lžičky würzlu, ½ čaj. lžičky bazalky, 2 pol. lžíce lahůdkového droždí, 1 čaj. lžička česnekového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Základní polenta

2 šálky vody, 2 šálky sójového mléka, 2 čaj. lžičky würzlu (zeleninový bujón), 1,5 šálku kukuřičné krupice jemné, sůl (podle …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Polenta s olivami

½ hrnku polenty – instantní, 3 lžíce olivového oleje, 1 sáček oliv, ½ kostky tofu, 3 stroužky česneku, sůl

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Rýže natural s chia semínky a kokosem

1 šálek uvařené rýže natural, 50 g sušených chia semínek, 2 šálky kokosového mléka, 2 lžíce kokosových lupínků

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Chilli quinoa

2 pol. lžíce olivového oleje, 1 stroužek česneku, nasekaný, ½ zelené papriky, nakrájená, ½ cibule, nakrájená, 2 šálky zeleninového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Quinoový pilaf

2 pol. lžíce olivového oleje, ¼ šálku cibule, nakrájené, ½ šálku zelené papriky, nakrájené, 1 stroužek česneku, utřený, 1 šálek …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty
1 2 3 47