Základní polenta
2 šálky vody, 2 šálky sójového mléka, 2 čaj. lžičky würzlu (zeleninový bujón), 1,5 šálku kukuřičné krupice jemné, sůl (podle …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Jídla z obilnin
Polenta s olivami
½ hrnku polenty – instantní, 3 lžíce olivového oleje, 1 sáček oliv, ½ kostky tofu, 3 stroužky česneku, sůl
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Rýže natural s chia semínky a kokosem
1 šálek uvařené rýže natural, 50 g sušených chia semínek, 2 šálky kokosového mléka, 2 lžíce kokosových lupínků
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Chilli quinoa
2 pol. lžíce olivového oleje, 1 stroužek česneku, nasekaný, ½ zelené papriky, nakrájená, ½ cibule, nakrájená, 2 šálky zeleninového …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Quinoový pilaf
2 pol. lžíce olivového oleje, ¼ šálku cibule, nakrájené, ½ šálku zelené papriky, nakrájené, 1 stroužek česneku, utřený, 1 šálek …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Jablečné cereálie z quinoy
2 šálky vody, 1/ čaj. lžičky soli, 1 šálek quinoy, ½ šálku natenko nakrájených jablek, 1/3 šálku rozinek, ½ čaj. lžičky skořice, …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Quinoa s pečenou kořenovou zeleninou a olivami
400 g quinoy, 1 ks menšího celeru, 1 ks menší řepy, 2 ks menší mrkve, 3 ks červené cibule, 2 hrstky zelených oliv, 1 dl olivového …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Jáhlová sekaná
100 g jáhel, 50 g krup, 50 g pohanky, 20 g ovesných vloček, majoránka, 3 stroužky česneku, 1 cibule, libeček, sůl, olej na …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Quinoa s pečenou kořenovou zeleninou a olivami
Tento pokrm můžeme připravit v jakémkoliv ročním období, už jen pro dostupnost jeho surovin.
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty
Rizotové hody
1 hrnek cibule, na kostky, 2 celerové stonky, na kostky, 1 zelená paprika, na kostky, 3 stroužky česneku, 1 hrnek rýže, 1 ½ hrnku …
Rubrika: Jídla z obilnin |
Typ článku: Recepty