Hlavní chody | Prameny zdraví

Hlavní chody

Bramborový knedlík plněný špenátem a tofu

Špenátová náplň: 2 ks cibule, 2 pol. lžíce oleje, 400 g špenátového protlaku mraženého, 1 kostka bílého tofu, 1 čaj. lžička …

Rubrika: Jídla z brambor | Typ článku: Recepty

Chilli quinoa

2 pol. lžíce olivového oleje, 1 stroužek česneku, nasekaný, ½ zelené papriky, nakrájená, ½ cibule, nakrájená, 2 šálky zeleninového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Quinoový pilaf

2 pol. lžíce olivového oleje, ¼ šálku cibule, nakrájené, ½ šálku zelené papriky, nakrájené, 1 stroužek česneku, utřený, 1 šálek …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Jablečné cereálie z quinoy

2 šálky vody, 1/ čaj. lžičky soli, 1 šálek quinoy, ½ šálku natenko nakrájených jablek, 1/3 šálku rozinek, ½ čaj. lžičky skořice, …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Čočková polévka s quinoou

2 mrkve, ostrouhané a nakrájené, 2 řapíky celeru, nakrájené, ½ cibule, nakrájené, 4 šálky zeleninového bujónu, 1 šálek vody, 1/3 …

Rubrika: Luštěninová jídla | Typ článku: Recepty

Ořechová sekaná s kukuřičnými lupínky

2 šálky krájené cibule, 2 stroužky česneku, 2 velké stonky řapíkatého celeru, 2 pol. lžíce oleje, ¼ šálku mouky, 1 ½ šálku …

Rubrika: Náhražky masa | Typ článku: Recepty

Pečené tofu nudličky

½ kg čerstvého tvrdého tofu, 1 pol. lžíce sójové omáčky, 1 pol. lžíce solčanky (vegety apod.)

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Quinoa s pečenou kořenovou zeleninou a olivami

400 g quinoy, 1 ks menšího celeru, 1 ks menší řepy, 2 ks menší mrkve, 3 ks červené cibule, 2 hrstky zelených oliv, 1 dl olivového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Tofu – mletý řízek

150 g tofu, 240 g ovesných vloček, 1 kostka zeleninového bujónu, 1 cibule, mletý zázvor, loupaný sezam, 100 g slunečnicových …

Rubrika: Náhražky masa | Typ článku: Recepty

Zelotofu

200 g zeleného hrášku, 200 g hlávkového zelí, 200 g mrkve, 1 větší cibule, 2 lžíce oleje, Solčanka, 200 g lahůdkového (anebo …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty
1 2 3 4 5 6 745