Životospráva
Nikdy se nezastavujte!
Pohyb přidává léta životu. Chcete důkaz? Vědci sledovali 35 let míru fyzické aktivity u 2 205 Švédů, kteří měli všichni na...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Populární léky proti cukrovce snižují hladinu vitamínu B12 u diabetiků
Kanadští vědci zjistili v prospektivní studii, že hladina vitamínu B12 byla podstatně nižší (231 pmol/L) u těch diabetiků 2....Rubrika: Léky | Typ článku: Studie
Věděli jste, že...
Člověk má za noc osm až deset snů, přestože asi 8 % žen a 15 % mužů tvrdí, že sny nemívají? Avšak nejméně 42 % žen a 25 %...Rubrika: Spánek | Typ článku: Články
Nikdy není příliš pozdě přestat s kouřením
Kuřáci mají dvacetinásobné celoživotní riziko, že se u nich rozvine rakovina plic. Pokud s kouřením přestanou, jejich riziko se...Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie
Snídaně je královské jídlo
"Nemám na snídani čas," stěžuje si mladý muž. "Ráno mi to vůbec netráví," vzdychá starší žena. Dobře znám ty řeči o...Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Poradna výživy
Ospalost při řízení je stejně nebezpečná jako alkohol
Většina lidí si uvědomuje, jaké riziko představuje řízení pod vlivem alkoholu, málokdo si je však vědom toho, že podobně...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
Kouření dýmky a doutníků není tak nevinné, jak si někteří myslí
Někteří kuřáci, kteří přecházejí na dýmky a doutníky, se domnívají, že se jedná o méně riskantní alternativu k...Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie
Fiktivní skutečnosti
Jestli se chcete dostat do formy, cvičte hned ráno. Méně intenzivním pohybem spálíte více tuku. Posilování je nezbytné, chcete-li...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Skutečná fakta
Ne všechno, co člověk slyší o pohybu, jsou mýty – existují i některé důležité pravdy o prospěšném vlivu pohybu. Přečtete...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Co způsobuje, že naše předsevzetí ohledně pohybu často dlouho nevydrží?
Většina z nás dobře ví, že fyzická aktivita přináší mnohý prospěch jak pro zdravé tělo, tak pro zdravou psychiku. Přesto...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie