Nedostatek spánku vede k nabývání na váze | Prameny zdraví

Nedostatek spánku vede k nabývání na váze

Řada studií ukázala, že děti i dospělí, kterým se nedostávalo dostatku spánku, častěji přibývali na váze.

Nedostatek spánku vede k nabývání na váze

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Finští vědci sledovali po dobu sedmi let 7 322 mužů a žen starších šedesáti let. Poté, co vzali v úvahu všechny další faktory, zjistili, že jedna třetina z žen, které trpěly častými problémy se spánkem, přibrala přinejmenším pět kilogramů.

Počet přečtení: 3 059 Datum: 19. 9. 2013