Nedostatek spánku vede k nabývání na váze
Řada studií ukázala, že děti i dospělí, kterým se nedostávalo dostatku spánku, častěji přibývali na váze.
Finští vědci sledovali po dobu sedmi let 7 322 mužů a žen starších šedesáti let. Poté, co vzali v úvahu všechny další faktory, zjistili, že jedna třetina z žen, které trpěly častými problémy se spánkem, přibrala přinejmenším pět kilogramů.
Počet přečtení: 3257
Datum: 19. 9. 2013