Čím méně spánku, tím více úmrtí | Prameny zdraví

Čím méně spánku, tím více úmrtí

Nedávná studie publikovaná v časopise Sleep ukázala, že u mužů, kteří trpěli nespavostí, bylo riziko úmrtí čtyřnásobné v porovnání s muži, kteří spali každou noc minimálně šest hodin. Vědci v této studii zkoumali data od 1 741 mužů a žen ze střední Pensylvánie. Sledování trvalo deset let.

Čím méně spánku, tím více úmrtí

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Muži i ženy trpící nespavostí měli vyšší krevní tlak, větší výskyt cukrovky a více neuro-kognitivních problémů než ti, kteří spali normálně.

Sleep, Volume 33, Issue 09

Počet přečtení: 2 671 Datum: 22. 12. 2013