Životospráva
Fiktivní skutečnosti
Jestli se chcete dostat do formy, cvičte hned ráno. Méně intenzivním pohybem spálíte více tuku. Posilování je nezbytné, chcete-li...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Skutečná fakta
Ne všechno, co člověk slyší o pohybu, jsou mýty – existují i některé důležité pravdy o prospěšném vlivu pohybu. Přečtete...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
Co způsobuje, že naše předsevzetí ohledně pohybu často dlouho nevydrží?
Většina z nás dobře ví, že fyzická aktivita přináší mnohý prospěch jak pro zdravé tělo, tak pro zdravou psychiku. Přesto...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Nedostatek spánku rizikovým faktorem srdečních onemocnění
Přesvědčivý vztah byl zjištěn mezi krátkou dobou spánku a vysokou hladinou cholesterolu u mladých dívek.Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
Za rok více než pět set energetických nápojů
Chcete snížit svoji hladinu stresu? Více relaxovat? Pokud se jedná o váš cíl, pak vám při jeho dosahování může pomoci...Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Studie
Krátkozrakost na vzestupu, roli hraje pobyt na sluníčku
Článek v časopise Archives of Ophthalmology uvedl, že v posledních dvaceti letech se v USA prudce zvýšil výskyt krátkozrakosti.Rubrika: Slunce | Typ článku: Studie
Každých pět cigaret denně, kterých se kuřák dokáže vzdát, sníží riziko úmrtí o 18 %
Kouření je velmi dobře popsaným rizikovým faktorem srdečního onemocnění. Mnozí kuřáci se pokoušejí přestat, ale nedokážou...Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie
Když přestanete kouřit, krátkodobě se vám zvýší riziko onemocnění cukrovkou
Může i evidentní krok ke zdraví přinést v určitém ohledu problémy? Výsledky devět let trvající studie ukázaly, že ti, kteří...Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie
Chození s hůlkami – nordic walking
Pokud rádi chodíte, pak je zde způsob, jak učinit tuto svoji aktivitu ještě zajímavější a fyzicky náročnější - nordic...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
Antidepresiva nejsou při lehčích depresích tak účinná, jak se předpokládalo
Antidepresiva patří mezi léky, které se nejčastěji předpisují. Dokážou ale skutečně pomoci?Rubrika: Léky | Typ článku: Studie