Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Spánek

Jednoduché cvičení pomáhá při spánkové apnoe

Brazilští vědci studovali 31 pacientů s mírnou spánkovou apnoe. Polovinu skupiny požádali, aby zhluboka dýchali, zatímco druhá...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Chcete-li zlepšit svoji výkonnost, dopřejte si dostatek spánku

Cítíte se být unaveni? Docházejí vám síly? Nejste sami - problémy se spánkem dnes narušují život asi každého třetího...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Problémy se spánkem mohou přispět k dalším zdravotním obtížím

Výsledky nové studie trvající sedm let ukázaly, že muži středního věku trpící onemocněním známým pod názvem spánková...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Hlídejte si dobu spánku

Výsledky nové studie ukázaly souvislost mezi krátkou dobou spánku a vysokým krevním tlakem. Výzkumníci analyzovali data od 4 810...Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Proti nespavosti se dá účinně bojovat řadou jednoduchých opatření z oblasti zdravého životního stylu

V některých případech může nespavost způsobit nepravidelné usínání a vstávání. Další užívají povzbuzující prostředky...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Pohyb pomáhá při problémech se spánkem

Podle Dr. Petera Hauriho a jeho kolegů z Centra pro poruchy spánku v Mayou může dobrá tělesná kondice předcházet problémům se...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Snížení hladiny melatoninu souvisí s problémy se spánkem

S přibývajícím věkem prudce klesá tvorba melatoninu, hormonu, který pomáhá navodit spánek. Zpomalení jeho tvorby začíná kolem...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Duševní poruchy mají úzkou souvislost s nespavostí

Povšimněte si, že duševní poruchy mají souvislost s nespavostí. V tomto výzkumu byl za nespavost považován problém se spaním...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Bezesné noci a pocity zoufalství jdou ruku v ruce

Důležitou částí léčby deprese pomocí zdravého životního stylu je pravidelný spánek. Přetrvávající nedostatek...Rubrika: Spánek | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Je vhodné užívat léky na spaní?

Spánek ani zdaleka není stav nevědomí a pasivity, jak nám to někdy může připadat. V průběhu spánku organismus několikrát...Rubrika: Spánek | Typ článku: Rady lékaře
|< < 1 2 3 4 5 6 7 > >|