Usnuli i výzkumníci!
Podle zprávy prezentované na 14. výročním setkání APSS (Asociace společností zabývajících se výzkumem spánku), dokonce i vědci …
Spánek
Máte vztek? Dejte si pohov
Utrhujete se doslova na každého – na druhé řidiče, na prodavače i na členy vaší rodiny? Možná, že se vám nedostává spánku. Asi …
Do postele vystydlí
Budete-li se ukládat ke spánku poté, co vaše tělesná teplota poklesla, budete rychleji usínat a lépe spát.