Usínáte za volantem? V pozadí může být nějaká porucha spánku…
Španělští vědci zjistili, že asi jeden ze třiceti řidičů trpí při jízdě po dálnici zcela běžně ospalostí. Takový stav koresponduje …
Spánek
Výzkum veřejného mínění ukázal, že až polovina Američanů špatně spí
Průzkum National Sleeping Foundation ukázal, že tři čtvrtiny dospělých lidí mívají problém se spánkem, např. že se v noci budí.
Spíme méně, než máme
Podle nejnovějších výzkumů a klinických experimentů se většina odborníků na spánkové návyky shoduje v tom, že trpíme doslova …
Co víte o spánku?
Zjistěte, kolik víte o tom, jak trávíte třetinu svého času. Následující prohlášení vám pomohou zjistit, co víte o spánku.
Usnuli i výzkumníci!
Podle zprávy prezentované na 14. výročním setkání APSS (Asociace společností zabývajících se výzkumem spánku), dokonce i vědci …
Máte vztek? Dejte si pohov
Utrhujete se doslova na každého – na druhé řidiče, na prodavače i na členy vaší rodiny? Možná, že se vám nedostává spánku. Asi …
Do postele vystydlí
Budete-li se ukládat ke spánku poté, co vaše tělesná teplota poklesla, budete rychleji usínat a lépe spát.