Pohyb | Prameny zdraví

Pohyb

Pravidelné tělesné cvičení pomáhá proti stresu

Pravidelné tělesné cvičení je další životně důležitou součástí zdravého způsobu života, která odstraňuje stres. Nejenže pomáhá …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Chůzí k soběstačnosti v pokročilém věku

Vědci zjistili, že ženy, které po padesátce zařadily do svého programu pravidelné procházky a tato praxe jim vydržela po dobu …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Gymnastika posiluje kosti dívek, které se jí věnují

Výsledky malé studie vypracované na University of Georgia podporují známý poznatek o tom, že posilování snižuje riziko řídnutí …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pro rekonvalescenci po rakovině je důležitý pohyb

Jedna studie za druhou ukazují, že fyzická aktivita je významným faktorem, který přispívá ke kvalitě života pacientů, kteří …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Fotbalisté i běžci jsou náchylní k problémům s klouby a kostmi

Dr. Gordon Shepard, chirurg ortoped z Royal Bolton Hospital v severoanglickém Lancashiru, studoval spolu s kolegy výskyt …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pravidelná fyzická aktivita chrání před náhlým úmrtím

Výsledky dvanáct roků trvající studie na více než 21 tisících mužů ukázaly, že ti účastníci studie, kteří se věnovali nějaké formě …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Naučme se znovu chodit…

Vědecký výzkum ukazuje, že rychlá chůze prospívá tělu, duši i duchu – a to v jakémkoliv věku. Jak chodíte je přitom stejně …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Deset tisíc kroků denně pro vaše lepší zdraví

Pár tisíc kroků denně navíc a vaše zdraví se může dramaticky změnit. Během osmi týdnů došlo ve studie vypracované vědci …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Být fit v jakémkoliv věku

Výsledky nové studie svědčí o tom, že dokonce i osmdesátníci se mohou těšit ze zlepšení zdraví a zvýšeného pocitu fyzické pohody – …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Domácí protahování

Protahování (neboli stretching) vám pomůže dosáhnout bez problémů na zip, který se po celé roky držel bezpečně z vašeho dosahu, …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
17 8 9 10 11 12 1315