Pohyb
Pravidelné tělesné cvičení pomáhá proti stresu
Pravidelné tělesné cvičení je další životně důležitou součástí zdravého způsobu života, která odstraňuje stres. Nejenže...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Chůzí k soběstačnosti v pokročilém věku
Vědci zjistili, že ženy, které po padesátce zařadily do svého programu pravidelné procházky a tato praxe jim vydržela po dobu...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Gymnastika posiluje kosti dívek, které se jí věnují
Výsledky malé studie vypracované na University of Georgia podporují známý poznatek o tom, že posilování snižuje riziko řídnutí...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Pro rekonvalescenci po rakovině je důležitý pohyb
Jedna studie za druhou ukazují, že fyzická aktivita je významným faktorem, který přispívá ke kvalitě života pacientů, kteří...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Fotbalisté i běžci jsou náchylní k problémům s klouby a kostmi
Dr. Gordon Shepard, chirurg ortoped z Royal Bolton Hospital v severoanglickém Lancashiru, studoval spolu s kolegy výskyt osteoartritidy...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Pravidelná fyzická aktivita chrání před náhlým úmrtím
Výsledky dvanáct roků trvající studie na více než 21 tisících mužů ukázaly, že ti účastníci studie, kteří se věnovali...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Naučme se znovu chodit…
Vědecký výzkum ukazuje, že rychlá chůze prospívá tělu, duši i duchu – a to v jakémkoliv věku. Jak chodíte je přitom stejně...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Deset tisíc kroků denně pro vaše lepší zdraví
Pár tisíc kroků denně navíc a vaše zdraví se může dramaticky změnit. Během osmi týdnů došlo ve studie vypracované vědci...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Být fit v jakémkoliv věku
Výsledky nové studie svědčí o tom, že dokonce i osmdesátníci se mohou těšit ze zlepšení zdraví a zvýšeného pocitu fyzické...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
Domácí protahování
Protahování (neboli stretching) vám pomůže dosáhnout bez problémů na zip, který se po celé roky držel bezpečně z vašeho...Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie