Moučná jídla, kaše, těstoviny - slané | Prameny zdraví

Moučná jídla, kaše, těstoviny - slané

Žitné halušky se zelím a tempehem

1 uzený tempeh, 4 cibule, 100 ml slunečnicového oleje, 600 g kysaného zelí, 1 lžička drceného kmínu, 2 lžíce Würzlu, 1 lžíce …

Avokádové snění

2 hrnky penne těstovin, 2 zralá, měkká avokáda, šťáva z ½ citrónu, 2 stroužky česneku, 2 lžíce piniových semen, ½ hrnku čerstvé …

Expresní pizza s ricottou a karamelizovanou cibulí

Snadněji už to nepůjde. Na tortillu navrstvěte své oblíbence a strčte na 15 minut do trouby.

Lasagne

1 š rozmačkaného tofu, 1/3 čl soli, 2/3 čl sušené cibule, 1/8 čl sušeného česneku, 3 a 1/2 š rajské omáčky jinak, 1 a 1/2 š omáčky …

Celozrnné špagety

400 g celozrnných špaget, 100 g sójové drti, 1 velký rajský protlak, 2 cibule, 4 stroužky česneku, 2 pl oleje, asi 1 litr vody, …

Zeleninová pizza

Z 200 g celozrnné mouky, 200 g polohrubé mouky, asi 2 dl vlažné vody, 1 pl tebi droždí, 1 čl soli a 1 pl cukru vypracujeme těsto, …

Těstoviny s bramborami

1 kg brambor, 300 g celozrnných těstovin (fleků, kolínek), 2 velké cibule, 1 polévková lžíce olivového oleje, 2 lžíce sladké …

Pizza s dýní

450 g celozrnné mouky, 300 ml vody, 2 polévkové lžíce olivového oleje, 1/2 kostky droždí, trochu cukru, sůl, 1 polévková lžíce …

Bramborový knedlík plněný špenátem a tofu

Špenátová náplň: cibule 1 ks, olej 1 pl, špenátový protlak mražený 400 g, voda 1–1,5 š, mouka hrubá na zahuštění, sůl 1/2 čl, …

Nudlové hašé s tofu a olivami

cibule 1 větší, olej 1 pl, solčanka 1,5 čl, rozmarýn 1/2 čl, bazalka čl, voda vařící 5 š (1 š = 1,4 dl), celozrnné vlasové nudle …

1 2 3 4 57