Spánek | Prameny zdraví

Spánek

Čím méně spánku, tím více úmrtí

Nedávná studie publikovaná v časopise Sleep ukázala, že u mužů, kteří trpěli nespavostí, bylo riziko úmrtí čtyřnásobné v porovnání …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Ospalá společnost

Pomalejší reakce, narušení schopnosti se rozhodovat a snížení duševní výkonnosti jsou nešťastné, ale až příliš často se …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Nedostatek spánku vede k nabývání na váze

Řada studií ukázala, že děti i dospělí, kterým se nedostávalo dostatku spánku, častěji přibývali na váze.

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Kolik spánku potřebuje váš potomek?

Vědecké studie ukazují, že dospívající potřebují denně 9 hodin a 15 minut spánku. Děti potřebují v průměru deset hodin spánku a …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Vnitřní hodiny

Tělesná teplota je nejvyšší odpoledne, krevní tlak a tepová frekvence bývají na nejnižších hodnotách v době od půlnoci do tří …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Mýty o spánku a bdění

Pokud se v noci probudíme, trpíme nespavostí. - Tak to není. Během našeho spánku se střídají intervaly hlubokého a povrchního …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Léčba nespavosti

Pro každého, kdo se za bezesných nocí převaluje na lůžku, se zdá jednoduchým řešením tableta léku na spaní. Jednorázově nebo …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Věděli jste, že...

Člověk má za noc osm až deset snů, přestože asi 8 % žen a 15 % mužů tvrdí, že sny nemívají? Avšak nejméně 42 % žen a 25 % mužů si …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Ospalost při řízení je stejně nebezpečná jako alkohol

Většina lidí si uvědomuje, jaké riziko představuje řízení pod vlivem alkoholu, málokdo si je však vědom toho, že podobně riskantní …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Nedostatek spánku rizikovým faktorem srdečních onemocnění

Přesvědčivý vztah byl zjištěn mezi krátkou dobou spánku a vysokou hladinou cholesterolu u mladých dívek.

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
1 2 3 4 5 6