Ovesné karbanátky se sójovým granulátem
4 š mírně rozmixovaných ovesných vloček, 3 grahamové rohlíky namočené do vody a vymačkané, 2 š sójového granulátu (vařeného 5 minut ve 4 š osolené vody), 2 š nakrájené cibule, 2 čl drceného kmínu, 2 čl zázvoru, 3 čl solčanky, 2 čl sušené petrželové natě, 3 pl
Rubrika: Náhražky masa
| Typ článku: Recepty
oleje, 1 pl mleté papriky, 3 čl majoránky, olej na vymaštění plechu, sůl podle potřeby
Všechny suroviny smícháme a směs necháme stát 15 minut. Potom mokrýma rukama tvarujeme karbanátky (nebo oválné šišky) a pokládáme je na olejem vymaštěný plech. Ve středně vyhřáté troubě pečeme asi 30 minut. Hotové karbanátky můžeme uložit do mrazáku a v případě potřeby znovu ohřát. Do mrazáku můžeme uložit i část směsi a v případě potřeby rozmrazit a tvarovat karbanátky.
Větší množství je vhodné k uskladnění v mrazáku.
Dobrou chuť vám přeje Roman Uhrin
Počet přečtení: 2468
Datum: 25. 1. 2009