Nejlepší je přestat kouřit naráz
Mnozí kuřáci se domnívají, že je snazší a méně obtížné přestávat kouřit postupným snižováním počtu cigaret, které vykouří za den.
Životospráva
Fyzická aktivita a zdraví
Každý rok umírá asi 250,000 lidí (v USA) předčasně pouze v důsledku nedostatku pohybu. Pouze jeden z pěti dospělých (20,6 %) plní …
Pijte vodu, nepijte rum!
Tak jsem si ji postavila před sebe, abych na ni nezapomínala. Málo totiž piju. Sebekriticky dodávám, že někdy prostě zapomenu a …
Na břehu Niagary…
Kofein je nejpopulárnější stimulační nápoj na světě a je obecně nejpoužívanější látkou vytvářející závislost. Nachází se v kávě, v …
Rubrika: Káva a kofein |
Typ článku: Články
Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku!
Lékaři z American College of Chest Physicians (ACCP) prozkoumali všechny studie na toto téma od roku 2008 a zjistili zajímavou …
Terapie slunečním svitem
Od starověku si společnost uvědomovala, jak je slunce pro člověka důležité. Písně, básně, příběhy i lidová pořekadla vždy …
Grapefruit a léky
Grapefruit je známý druh citrusu, který je kromě obsahu vitamínu C, draslíku, kyseliny listové a karotenoidů v dietologii …
Alkohol nepřináší žádné prospěšné účinky
Užívání alkoholu je třetím nejdůležitějším rizikovým faktorem předčasné úmrtnosti a invalidity. Alkohol je spojen s více než …
Chcete-li přestat, přestaňte ihned!
Není jednoduché změnit hluboce zakořeněný návyk – i když víme, že se jedná o něco tak škodlivého, jako je kouření. Často se přitom …
Sociální jetlag, slyšeli jste to?
Hromadí se stále více poznatků o tom, že zdraví lidé, kteří během pracovního týdne chodí včas do postele a mají pravidelný …