Životospráva | Prameny zdraví

Životospráva

Nejlepší je přestat kouřit naráz

Mnozí kuřáci se domnívají, že je snazší a méně obtížné přestávat kouřit postupným snižováním počtu cigaret, které vykouří za den.

Rubrika: Kouření | Typ článku: Studie

Fyzická aktivita a zdraví

Každý rok umírá asi 250,000 lidí (v USA) předčasně pouze v důsledku nedostatku pohybu. Pouze jeden z pěti dospělých (20,6 %) plní …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Pijte vodu, nepijte rum!

Tak jsem si ji postavila před sebe, abych na ni nezapomínala. Málo totiž piju. Sebekriticky dodávám, že někdy prostě zapomenu a …

Rubrika: Voda | Typ článku: Články

Na břehu Niagary…

Kofein je nejpopulárnější stimulační nápoj na světě a je obecně nejpoužívanější látkou vytvářející závislost. Nachází se v kávě, v …

Rubrika: Káva a kofein | Typ článku: Články

Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku!

Lékaři z American College of Chest Physicians (ACCP) prozkoumali všechny studie na toto téma od roku 2008 a zjistili zajímavou …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Terapie slunečním svitem

Od starověku si společnost uvědomovala, jak je slunce pro člověka důležité. Písně, básně, příběhy i lidová pořekadla vždy …

Rubrika: Slunce | Typ článku: Články

Grapefruit a léky

Grapefruit je známý druh citrusu, který je kromě obsahu vitamínu C, draslíku, kyseliny listové a karotenoidů v dietologii …

Rubrika: Léky | Typ článku: Články

Alkohol nepřináší žádné prospěšné účinky

Užívání alkoholu je třetím nejdůležitějším rizikovým faktorem předčasné úmrtnosti a invalidity. Alkohol je spojen s více než …

Rubrika: Alkohol | Typ článku: Studie

Chcete-li přestat, přestaňte ihned!

Není jednoduché změnit hluboce zakořeněný návyk – i když víme, že se jedná o něco tak škodlivého, jako je kouření. Často se přitom …

Rubrika: Kouření | Typ článku: Články

Sociální jetlag, slyšeli jste to?

Hromadí se stále více poznatků o tom, že zdraví lidé, kteří během pracovního týdne chodí včas do postele a mají pravidelný …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie
1 2 3 4 5 659