Vitamíny a minerály
![](/image.php?7794&0&t=1)
Jaké jsou potřebné dávky vitamínu D?
Průměrná potřebná dávka vitamínu D je mezi 400 a 1 000 IU (mezinárodních jednotek) denně. Když NIH (Národní institut zdraví)...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7792&0&t=1)
Zvířata s hustým kožichem získávají vitamín D tím, že se lížou
Zdá se, že v srsti a v peří je určitá látka, která se pod působením slunečních paprsků mění na vitamín D. Vědci se...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7790&0&t=1)
Jak se tvoří vitamín D a jaké jsou jeho dobré zdroje?
Vitamín D se vytváří, když ultrafialové sluneční záření dopadá na pokožku a mění ergosterol na vitamín D. Je potřebný pro...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7788&0&t=1)
Nedostatek vitamínu A souvisí s řadou problémů, mj. i předčasným šedivěním vlasů
V jedné norské studii bylo zjištěno, že muži kuřáci, kteří měli nízký příjem vitamínu A, měli čtyřikrát vyšší riziko...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7842&0&t=1)
Sluneční svit je nezbytný pro udržení nízkého krevního tlaku
Health and Nutrition Examination Survey sledoval zdraví a stravovací návyky 12 644 dospělých lidí po dobu šesti let. Vědci zjistili...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Studie![](/image.php?7786&0&t=1)
Dusičnany, infekce a žluklé tuky ničí účinky vitamínu A
Aktivní štítná žláza hraje v přeměně karotenu na vitamín A nezastupitelnou roli. Vysoká hladina dusitanů v těle narušuje její...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7784&0&t=1)
Rakovina jater může souviset s nedostatkem vitamínu A
Vědci zjistili vztah mezi užíváním antikoncepčních pilulek a rakovinou jater. Antikoncepční pilulky obsahují steroidní hormony...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7838&0&t=1)
Velká a oblíbená dýně
Dýně, která je ve Spojených státech tradičním svátečním jídlem, je vynikajícím zdrojem vitamínu A, draslíku a vlákniny...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy![](/image.php?7782&0&t=1)
Nelze doporučit samostatné užívání vitamínu A nebo D
Vitamín A rozhodně souvisí s vitamínem D. Ani jeden z nich není o samotě stejně účinný jako společně. A každý z těchto...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Rady lékaře![](/image.php?7652&0&t=1)
Krátkozrakost i močové kameny mohou být důsledky nedostatku vitamínu A ve stravě
Krátkozrakost může být výsledkem nedostatku vitamínu A a vápníku ve stravě. I tvoření močových kamenů je běžným následek...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy