Stres a psychika
Deset kroků ke změně
Je-li vaším problémem přejídání se nebo zobání mezi hlavními jídly, udělejte si důkladnou inventuru - kdy, kolik a co jíte....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Články
Je pro nás čokoláda dobrá – nebo ne?
Čokoláda je už dlouho dobu horkým tématem - a to i ve vědecké literatuře. Výsledky nové studie na více než 900 mužích a...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Důsledky šikanování mohou být velmi vážné
I v našich školách se děti mohou setkat se šikanou. Někteří rodiče si stěžují, že jejich dítě je ve škole šikanováno....Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Postoj řídí chování
Důležitou součástí snahy odstranit nějaký zlozvyk je změna vnějšího okolí. Ještě důležitější je ovšem změna vnitřního...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Články
Pefektní rámec
To, jak člověk věci vnímá, do značné míry určuje jeho pohled na realitu. Pokud je například pro vás jezero studeným, chladným...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Články
Rozhodnutí? Je to na vás!
Každou chvíli každý den se rozhodujeme. Když řekneme ‚ano‘ jedné možnosti, automaticky říkáme ‚ne‘ druhé. Není možné...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Výživové návyky souvisejí s výskytem depresí
Vztah mezi stravou a depresemi zkoumalo již mnoho studií. Většina z nich se nicméně zabývala jednotlivými živinami, nikoliv...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Dejte se do pohybu, budete mít lepší náladu!
Není žádným tajemstvím, že fyzická aktivita zlepšuje pocit duševní pohody. Jak dlouho však trvají její účinky?Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Užitečný stres?
James byl v šoku! Měl k tomu skutečně důvod. Nacházel se v nebezpečí života - visel vysoko nad mořem a jednou rukou se držel lana...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Články
Počítejte požehnání
Ukázalo se, že když si člověk vede již jenom po dobu dvou či tří týdnů deník, do kterého si zapisuje věci, za které byl v...Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví