Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Špenátová polévka s jáhlami a řeřichou

100 g jáhel, 4 lžíce olivového oleje, svazek jarní cibule, 2 menší brambory, 2 stroužky česneku, špetka mletého muškátu, 1 lžička drceného kmínu, 1 lžička sypaného zeleninového bujonu, 1 lžička soli, malá hrstka čerstvého oregana, 2 střední svazky listového špenátu, miska čerstvé řeřichy
Rubrika: Polévky
|
Typ článku: Recepty

Myslím si, že jáhly ke špenátu nějak patří, je to prostě dobrá bezlepková složka, která dělá polévku bohatší. Třeba na jaře, kdy je k dispozici mladý čerstvý špenát, je ta nejlepší příležitost polévku připravit.

Horkou vodou propláchnuté jáhly zalijeme 300 ml vody a lehce osolíme. Přivedeme k varu, ztlumíme žár na polovinu a pozvolna vaříme 10 minut. Během vaření občas promícháme. Necháme pod pokličkou dojít a občas prohrneme vidličkou, aby se neslepily.

Očištěné spodní části cibulí nakrájíme nahrubo a osmahneme na oleji do růžova. Ke konci přisypeme na plátky nakrájený česnek a opět krátce zasmahneme.

Základ zalijeme 1 a ½ l vody, přidáme sypký zeleninový bujon, muškát, kmín a osolíme. Přidáme také na kostky nakrájené brambory a vaříme, dokud nezměknou. Nakonec přidáme dvě třetiny opraného špenátu a provaříme asi 5 minut. Polévku rozmixujeme tyčovým mixérem.

Zbytek listů špenátu (třetinu) osmahneme zprudka na lžíci oleje na pánvi. Do hotové polévky vložíme jáhly, osmahnutý špenát a vše necháme asi 10 minut odpočinout. Jáhly ještě mírně nabydou na objemu.

Naservírujeme do misky a posypeme čerstvou řeřichou. Polévku můžeme zjemnit rostlinnou smetanou.

Z Obilovinové kuchařky Petra Klímy. Knihu vydalo nakladatelství SmartPress.

Počet přečtení: 8
Datum: 8. 4. 2026