Španělský bulgur | Prameny zdraví

Španělský bulgur

1 šálek pšeničného bulguru, 1 svazek zelené cibulky, nakrájené, 1 zelená paprika, nakrájená, 2 šálky konzervovaných rajčat se šťávou, 1 šálek vařených fazolí, jakéhokoliv druhu, 1 stroužek utřeného česneku, 1 čl papriky, 1 pl sójové omáčky tamari

Španělský bulgur

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Všechny ingredience smíchejte ve velkém hrnci. Dejte pod pokličku, přiveďte do varu, ztlumte teplotu a vařte na mírném plameni asi 20 minut, dokud se nevstřebá všechna tekutina.

Počet přečtení: 3 621 Datum: 18. 1. 2009