Pohyb zlepšuje svalový tonus a posiluje srdce
Pravidelná tělesná aktivita přispívá k rozvoji svalů, které udržuje ve formě. Dobrý svalový tonus zlepšuje tělesný vzhled a …
Pravidelná tělesná aktivita přispívá k rozvoji svalů, které udržuje ve formě. Dobrý svalový tonus zlepšuje tělesný vzhled a …
Únava je běžným problémem těch, kteří podstupují chemoterapii. V nové dánské studii na téměř 300 dospělých lidech, kteří …
Pohyb má pro vaše zdraví mnoho prospěšných účinků. Když pravidelně cvičíte, vaše tělo spálí více kalorií, než když trávíte čas …
Používání krokoměrů v jednoduché studii u pacientů s narušenou glukózovou tolerancí přinášelo dobré výsledky.
Vědci zjistili ve studii CARDIA, že každodenní docházení nebo dojíždění do práce na kole souviselo s lepší fyzickou kondicí; u …
Již pouhých třicet (či více) minut rychlé chůze denně dokáže pozitivně ovlivnit zdraví.
Proč není možné těšit se dobrému zdraví bez dostatku pohybu? Přiměřená pohybová aktivita napomáhá přinejmenším šesti následujícími …
Nová studie vypracovaná na University of Wisconsin-Madison shromáždila množství vědeckých dokladů o tom, že starší ženy, které …
Vědecký výzkum ukazuje, že pohyb je užitečný pro léčbu i prevenci více než 40 civilizačních nemocí, včetně obezity, cukrovky, …
Mnozí lidé si dnes stěžují na častou únavu a vyčerpání. Zajímavé je, že lidé, kteří trpí srdečním onemocněním nebo rakovinou …