Jen málo lidí pravidelně cvičí a posiluje
Podle výsledků studie vypracované organizací Centers for Disease Control and Prevention pouze 22 % mužů a 17 % žen pravidelně cvičí a posiluje.
Vezmeme-li v úvahu celou řadu prospěšných účinků, které můžeme od posilování očekávat, jedná se o velice nízká čísla. Cílem by mělo získat pro tento druh fyzické aktivity co největší počet lidí. Doporučuje se, aby člověk cvičil a posiloval přinejmenším dvakrát týdně.
MMWR, July 21, 2006 / 55(28);769-772
Počet přečtení: 3417
Datum: 10. 2. 2014