Jen málo lidí pravidelně cvičí a posiluje | Prameny zdraví

Jen málo lidí pravidelně cvičí a posiluje

Podle výsledků studie vypracované organizací Centers for Disease Control and Prevention pouze 22 % mužů a 17 % žen pravidelně cvičí a posiluje.

Jen málo lidí pravidelně cvičí a posiluje

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Vezmeme-li v úvahu celou řadu prospěšných účinků, které můžeme od posilování očekávat, jedná se o velice nízká čísla. Cílem by mělo získat pro tento druh fyzické aktivity co největší počet lidí. Doporučuje se, aby člověk cvičil a posiloval přinejmenším dvakrát týdně.

MMWR, July 21, 2006 / 55(28);769-772

Počet přečtení: 2 731 Datum: 10. 2. 2014