Je dostatečné cvičit třikrát týdně 30 minut?
Pokud jste již dosáhli požadované hmotnosti, pak je tato úroveň tělesné aktivity dostačující.
Rubrika: Pohyb
| Typ článku: Rady lékaře
Lidé s malou kondicí a také ti, kdo chtějí zhubnout, rozhodně potřebují pohybu více - minimálně hodinu denně.
Dr. Hans Diehl, M.P.H., zakladatel programu CHIP, odborník na zdravou výživu a životosprávu
Počet přečtení: 3178
Datum: 26. 10. 2009