Tělocvik pro vaši mysl
Aerobní pohyb může být účinným způsobem, jak uchovat či zlepšit u starších lidí paměť a organizační schopnosti. Po šestnáctitýdenním programu fyzické aktivity, který sestával ze tří seancí týdně, se ukázalo u sledovaných dobrovolníků statisticky významné zlepšení jejich schopnosti pamatovat si a řešit různé úkoly.
Vědci z Duke University se domnívají, že jedním z důvodů zlepšení je fakt, že aerobní pohyb zlepšuje zásobování specifických oblastí mozku krví, která je prosycená kyslíkem.
Journal of Aging and Physical Activity
Počet přečtení: 3431
Datum: 21. 12. 2009