Stačí třicet minut pohybu denně a úzkostné stavy odcházejí
Je dobře známo, že fyzická aktivita je účinným prostředkem, který přináší úlevu při depresivních stavech. Existovala však obava, …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Studie
Stres a psychika
Odpuštění prospívá srdci
Nedávná studie se zabývala vztahem mezi odpuštěním a omluvou v souvislosti se schopnosti srdce vrátit se k normálním hodnotám. …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Studie
Odpuštění jako indikátor dobrého zdraví
Vědci z East Tennessee State University zkoumali vliv odpuštění ve vztahu se zotavováním z poranění míchy v důsledku automobilové …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Studie
Deset kroků ke změně
Je-li vaším problémem přejídání se nebo zobání mezi hlavními jídly, udělejte si důkladnou inventuru - kdy, kolik a co jíte. …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Články
Je pro nás čokoláda dobrá – nebo ne?
Čokoláda je už dlouho dobu horkým tématem - a to i ve vědecké literatuře. Výsledky nové studie na více než 900 mužích a ženách …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Studie
Důsledky šikanování mohou být velmi vážné
I v našich školách se děti mohou setkat se šikanou. Někteří rodiče si stěžují, že jejich dítě je ve škole šikanováno. Zajímavé je, …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Studie
Postoj řídí chování
Důležitou součástí snahy odstranit nějaký zlozvyk je změna vnějšího okolí. Ještě důležitější je ovšem změna vnitřního postoje.
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Články
Pefektní rámec
To, jak člověk věci vnímá, do značné míry určuje jeho pohled na realitu. Pokud je například pro vás jezero studeným, chladným …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Články
Rozhodnutí? Je to na vás!
Každou chvíli každý den se rozhodujeme. Když řekneme ‚ano‘ jedné možnosti, automaticky říkáme ‚ne‘ druhé. Není možné vyhnout se …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Výživové návyky souvisejí s výskytem depresí
Vztah mezi stravou a depresemi zkoumalo již mnoho studií. Většina z nich se nicméně zabývala jednotlivými živinami, nikoliv …
Rubrika: Stres a psychika |
Typ článku: Studie