Spánek a imunita | Prameny zdraví

Spánek a imunita

Vědci v průběhu jednoho pokusu kapali do nosu účastníků studie virus způsobující běžné nachlazení. Možná si myslíte, že když někdo umístí virus přímo do vašeho těla, určitě onemocníte – není tomu tak.

Spánek a imunita

Rubrika: Spánek | Typ článku: Studie

Pokud máte dostatečně odolný imunitní systém, může někdo kýchnut přímo do vaší tváře, a přesto neonemocníte. Ve studii se totiž ukázalo, že u těch účastníků, kteří dostatečně spali (tzn. cca osm hodin denně), se projevila tři- až pětkrát větší odolnost vůči nachlazení.

Přetištěno z časopisu Vibrant Life.

Počet přečtení: 3 740 Datum: 2. 5. 2016