Recepty | Prameny zdraví

Recepty

Dip z grilovaného lilku

2 lilky, 2 lžíce tahini, 2 lžíce olivového oleje, šťáva z ½ citronu, 1 lžíce petržele, nasekané, špetka soli, špetka mletého kmínu

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Kokosovo-limetková rýže

1 hrnek rýže basmati, 1 plechovka kokosového mléka (400 ml), ½ hrnku vody, 2 lžíce šťávy z limetky, 1 lžička limetkové kůry, …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Tofu trojhránky obalené v kešu

1 balení tofu, marináda: 3 lžíce sójové omáčky, 1 lžička hořčice, ¼ hrnku čerstvé šťávy z pomeranče, 1 lžíce olivového oleje, na …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Nakládaná sušená rajčata po našem

Sušená rajčata v oleji jsou velmi chutným doplňkem zdravé výživy, mají však jednu slabinu – tou je velký podíl oleje. Tak jsme se …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Celozrnné špagety Gustoso

2 pol. lžíce oleje, 3 ks cibule, 1 ks mrkve, 6-7 pol. lžic rajčatového protlaku

Opečená polenta

1/3 šálku hrubé mouky, ½ čaj. lžičky würzlu, ½ čaj. lžičky bazalky, 2 pol. lžíce lahůdkového droždí, 1 čaj. lžička česnekového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Rajčatová náplň

2 pol. lžíce oleje, 2 ks cibule, 1 ks rajčatového protlaku (100 g), 4 ks sterilovaných rajčat loupaných, nakrájet na malé …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Základní polenta

2 šálky vody, 2 šálky sójového mléka, 2 čaj. lžičky würzlu (zeleninový bujón), 1,5 šálku kukuřičné krupice jemné, sůl (podle …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Listový špenát

4 hrnky umytých a očištěných špenátových listů, 2 pol. lžíce oleje, 1 cibule, nasekaná najemno, 1 stroužek česneku, nasekaný …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Cuketa na bylinkách

2 středně velké cukety, nakrájené na kolečka silná asi 0,5 cm, 2 pol. lžíce olivového oleje, 2 nasekané stroužky česneku, 2 pol. …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty
1 2 3 4 5 6 7124