Recepty | Prameny zdraví

Recepty

Křupavé nudle se zázvorovo-citronovou omáčkou

100 gramů rýžových nudlí, 2 hrnky hub (žampiony, hlíva nebo shiitake), nakrájených, 1 lžíce rostlinného margarínu, 1 lžíce …

Mandlový dresink

¼ hrnku mandlového másla, 1 lžíce šťávy z limetky, 1 lžíce tamari nebo sójové omáčky, 1 lžička sirupu z agáve

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Lesní nadílka

1 lilek, na kostky, 2 hrnky hub, na plátky, 1 cibule, nasekaná, 3 stroužky česneku, nasekaného, 1 lžička sušeného kopru, 1 lžička …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Pesto z černých oliv

1 plechovka černých oliv, 1 lžíce piniových semínek, 3 lžíce olivového oleje, 5 sušených rajčat (nebo nakládaných v oleji), 1 …

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Dip z grilovaného lilku

2 lilky, 2 lžíce tahini, 2 lžíce olivového oleje, šťáva z ½ citronu, 1 lžíce petržele, nasekané, špetka soli, špetka mletého kmínu

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Kokosovo-limetková rýže

1 hrnek rýže basmati, 1 plechovka kokosového mléka (400 ml), ½ hrnku vody, 2 lžíce šťávy z limetky, 1 lžička limetkové kůry, …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Tofu trojhránky obalené v kešu

1 balení tofu, marináda: 3 lžíce sójové omáčky, 1 lžička hořčice, ¼ hrnku čerstvé šťávy z pomeranče, 1 lžíce olivového oleje, na …

Rubrika: Jídla z tofu a sóji | Typ článku: Recepty

Nakládaná sušená rajčata po našem

Sušená rajčata v oleji jsou velmi chutným doplňkem zdravé výživy, mají však jednu slabinu – tou je velký podíl oleje. Tak jsme se …

Rubrika: Zeleninová jídla | Typ článku: Recepty

Celozrnné špagety Gustoso

2 pol. lžíce oleje, 3 ks cibule, 1 ks mrkve, 6-7 pol. lžic rajčatového protlaku

Opečená polenta

1/3 šálku hrubé mouky, ½ čaj. lžičky würzlu, ½ čaj. lžičky bazalky, 2 pol. lžíce lahůdkového droždí, 1 čaj. lžička česnekového …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty
1 2 3 4 5 6 7124