Pohyb | Prameny zdraví

Pohyb

Jste po většinu času unavení a vyčerpaní? Zkuste zařadit trochu pohybu!

Mnozí lidé si dnes stěžují na častou únavu a vyčerpání. Zajímavé je, že lidé, kteří trpí srdečním onemocněním nebo rakovinou …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Léto v pohybu

Kenneth Cooper uvádí, že dr. Blair prokázal ve velké studii, že u těch, kteří denně ušli nejméně tři kilometry, došlo ke snížení …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Pohyb - nejlepší medicína

Přibližně každý čtvrtý či pátý z nás trpívá bolením hlavy. Mnozí se často utíkáme k lékům anebo se uchylujeme do temné místnosti, …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Léčivo zdarma

Užívali byste rádi pilulku, která by dokázala snížit váš krevní tlak a vaše riziko mozkové mrtvice, pomohla by vám vyhnout se …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Přírodní léčba

Jaký je podle vás význam fyzické aktivity, cvičení a sportování pro zdraví?

V máločem je taková shoda jako v tom, že fyzická aktivita je zdravotně prospěšná. Naše tělo je stvořeno k pohybu. Ke svému …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře

Rychlou procházkou zaženete chuť na čokoládu

Výsledky nové studie ukázaly, že rychlá procházka může odvrátit chuť na čokoládu – která je jednou z nejběžnějších potravin, po …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Demenci je možno ujít

Výzkumníci z Harvard School of Public Health studovali 16 466 zdravotních sester ve věku sedmdesáti až jednaosmdesáti let. Ukázalo …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Jaká forma pohybové aktivity je nejlepší?

Nejlepší a nejbezpečnější pohybovou tělesnou aktivitou je chůze; na druhém místě je plavání. Lidé s lepší kondicí si mohou vybrat …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře

Tělocvik pro vaši mysl

Aerobní pohyb může být účinným způsobem, jak uchovat či zlepšit u starších lidí paměť a organizační schopnosti. Po …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Jaký druh tělesné aktivity je nejlepší? Ne každý může běhat maratón.

Prakticky všechny výhody, které přináší pravidelný pohyb, můžete získat již pouhou chůzí. Chůze je přímo ideální druh pohybu. Je …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře
15 6 7 8 9 10 1115