Pohyb | Prameny zdraví

Pohyb

Co se stane s vaším tělem, když se přestanete hýbat

Skoro u každého milovníka pohybu se vyskytnou chvíle, kdy by nejraději hodil tašku se sportovními potřebami do kouta – a to …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Fyzická aktivita a zdraví

Každý rok umírá asi 250,000 lidí (v USA) předčasně pouze v důsledku nedostatku pohybu. Pouze jeden z pěti dospělých (20,6 %) plní …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku!

Lékaři z American College of Chest Physicians (ACCP) prozkoumali všechny studie na toto téma od roku 2008 a zjistili zajímavou …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Intervalový trénink může být pro každého

Skupina japonských vědců zjistila, že intervalový trénink nemusí být velmi intenzivní, aby byl účinný – jak se obvykle …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Vše je v pohybu

Většina z nás až osm hodin denně zírá na jednu obrazovku za druhou – chytré telefony, iPady, e-čtečky a počítače.

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Hodina pohybu denně

Pravidelná fyzická aktivita nepřináší jenom prodloužení života, snižuje se i riziko demence, imunitní systém je odolnější, člověk …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Jděte za svým zdravím

Víte, že přiměřený pohyb a fyzická aktivita podporuje imunitu a zdraví kardiovaskulárního systému, zlepšuje trávení a střevní …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb a psychika

Už jste zřejmě hodně slyšeli o prospěšných účincích pohybové aktivity na tělesné zdraví. Jak je to ale s duševním zdravím? …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Deset tisíc kroků denně sníží riziko cukrovky

Australští vědci zjistili, že pokud člověk zařadí do svého každodenního programu ujití 10 tisíc kroků (na vzdálenost to …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Velké prospěšné účinky chůze

Na posledním setkání Radiological Society of North America zveřejnili vědci výsledky nové studie, která ukázala, že již pravidelné …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
1 2 3 4 5 614