Pohyb | Prameny zdraví

Pohyb

Jděte za svým zdravím

Víte, že přiměřený pohyb a fyzická aktivita podporuje imunitu a zdraví kardiovaskulárního systému, zlepšuje trávení a střevní …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb a psychika

Už jste zřejmě hodně slyšeli o prospěšných účincích pohybové aktivity na tělesné zdraví. Jak je to ale s duševním zdravím? …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Deset tisíc kroků denně sníží riziko cukrovky

Australští vědci zjistili, že pokud člověk zařadí do svého každodenního programu ujití 10 tisíc kroků (na vzdálenost to …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Velké prospěšné účinky chůze

Na posledním setkání Radiological Society of North America zveřejnili vědci výsledky nové studie, která ukázala, že již pravidelné …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb pomáhá snižovat riziko zlomenin u starších žen

Starší Finky s osteopenií (počáteční stadium osteoporózy), které se zúčastnily šestiletého pohybového programu, měly podstatně …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Jen málo lidí pravidelně cvičí a posiluje

Podle výsledků studie vypracované organizací Centers for Disease Control and Prevention pouze 22 % mužů a 17 % žen pravidelně …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Zdravé cvičení nemusí být namáhavé

Jen málokdo z nás je spokojený se svojí postavou. Většina těch nespokojených touží po zhubnutí, formovaných svalech a přitažlivém …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Časté procházky zvyšují množství šedé hmoty mozkové

Účastníci nové studie hlásili, jak často každý týden chodili na procházku. O devět let později se všechny osoby podrobily …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Chcete-li předejít demenci, je dobré se občas zapotit

V nejdéle trvající studii svého druhu vědci zjistili, že středně až více náročná pohybová aktivita snižovala riziko demence všeho …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Bez krokoměru ani krok

Když lidé slyší o „zachovávání Božích přikázání", obvykle to na ně působí negativně. Mají dojem, že Bůh je vesmírný policajt, …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články
1 2 3 4 5 614