Buďte každý den více aktivní
Jděte se projít v poledne nebo po večeři. Nepoužívejte výtah, choďte raději po schodech. Vystupte z autobusu o zastávku či dvě …
Pohyb
Pohyb snižuje riziko rakoviny u mužů středního věku
Podle britských vědců dokáže pravidelný pohyb (dvakrát či vícekrát týdně) snížit riziko řady druhů rakoviny (mezi jinými rakoviny …
Riziko úmrtí a fyzická aktivita
„Zjistili jsme, že fyzická aktivita v nedávné minulosti je mnohem důležitějším faktorem při předpovídání celkové úmrtnosti než …
Pohyb, ženy a mozkové mrtvice
Vědci měřili úmrtnost na mozkovou mrtvici v závislosti na různých úrovních fyzické aktivity u 14 000 žen. Všechny účastnice …
Pohyb snižuje riziko rakoviny prsu až o 20%
Na základě vyhodnocení dat z velké studie na 120 000 zdravotních sestrách se ukázalo, že střední až velmi intenzivní fyzická …