Pohyb pomáhá nemocným osteoartritidou

Dr. Brenda Penninxová z Wake Forrest University School of Medicine ve Winston-Salemu v Severní Karolíně sledovala s kolegy 250 mužů a žen starších šedesáti let, u kterých byla diagnostikována osteoartritida kolene v nepříliš pokročilém stadiu. Pacienti byli rozděleni do tří skupin - jedna skupina chodila třikrát týdně na hodinovou procházku, druhá skupina se věnovala lehkému posilování a třetí skupina navštěvovala setkání, kde se jim dostávalo informací o jejich onemocnění, ale neúčastnila se žádného pohybového programu.

Ukázalo se, že pravidelný pohybový program (tedy jak aerobní pohyb, tak posilování) dokázal asi o 50 % snížit riziko invalidity. Nejlepší výsledky měli ti, kteří se programu drželi nejvěrněji.

Archives of Internal Medicine 2001;161:2309-2316