Pohyb pomáhá nemocným osteoartritidou | Prameny zdraví

Pohyb pomáhá nemocným osteoartritidou

Osteoartritida se projevuje postupnou ztrátou funkce chrupavky v některých kloubech, včetně kolene a obratlů. Bývá vedlejším produktem nadměrného fyzického zatížení, obezity či stárnutí.

Pohyb pomáhá nemocným osteoartritidou

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Dr. Brenda Penninxová z Wake Forrest University School of Medicine ve Winston-Salemu v Severní Karolíně sledovala s kolegy 250 mužů a žen starších šedesáti let, u kterých byla diagnostikována osteoartritida kolene v nepříliš pokročilém stadiu. Pacienti byli rozděleni do tří skupin - jedna skupina chodila třikrát týdně na hodinovou procházku, druhá skupina se věnovala lehkému posilování a třetí skupina navštěvovala setkání, kde se jim dostávalo informací o jejich onemocnění, ale neúčastnila se žádného pohybového programu.

Ukázalo se, že pravidelný pohybový program (tedy jak aerobní pohyb, tak posilování) dokázal asi o 50 % snížit riziko invalidity. Nejlepší výsledky měli ti, kteří se programu drželi nejvěrněji.

Archives of Internal Medicine 2001;161:2309-2316

Počet přečtení: 2 565 Datum: 16. 3. 2006