U žen nad čtyřicítku a padesátku přidává obezita, chudoba a zdravotní problémy roky navíc k jejich skutečnému chronologickému …
Již před třiceti lety se začalo mluvit o středomořské stravě jako o stravě, která je zdravá. Vědecký výzkum od té doby spojil tuto …
Domníváte se, že stačí být v pohybu jednou za den? Všichni víme, že každodenní přiměřeně náročná pohybová aktivita je nezbytná pro …
Studie vypracovaná National Cancer Institute na více než půl miliónu lidí zjistila, že ti z nich, kteří jedli nejvíce tmavého …
Nízká hladina cholesterolu ve středním věku má za následek - podle studie zveřejněné v Journal of the American College of …
Záleží na tom, z jaké perspektivy to posuzujeme. Mládí je na tom lépe, pokud jde o fyzické síly, energii; obvykle má i méně …
Proces stárnutí lze oddálit tvořivou činností. Pomáhá v tom také pravidelný pohyb, lepší porozumění principům správné výživy, …
Když se snažíte žít zdravě i ve středním věku, nejen vám to prodlouží život, zlepší se i jeho kvalita. Studie otištěná v Archives …
Myslíte si, že když se pořádně nevyspíte, přináší to s sebou zívání v odpoledních hodinách? Kvalita a kvantita vašeho spánku ve …
V rozvinuté západní společnosti má asi 80 procent lidí této věkové skupiny určité zdravotní problémy – může to být vysoký krevní …