Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Fazole, fazole, fazole…

Jsou dobré na srdce. Čím víc jich sníte, tím déle bude­te žít?
Rubrika: Dlouhověkost
|
Typ článku: Studie
Výzkumy ukázaly, že luštěniny jsou „nejdůležitějším indikátorem přežití u starších lidí“ ve všech zemích světa. Platí to pro Japonce a jejich produkty ze sójových bobů, Švédy pochutnávající si na hnědých fazolích a hrachu nebo středomořské národy konzumující čočku, cizrnu a bílé fazole. Luštěniny vy­trvale provázejí národy dožívající se v průměru vysokého věku.

Vědci zjistili, že nárůst denního příjmu luštěnin o 20 gramů snižuje o 8 % riziko předčasné smrti – to jsou jen dvě polévkové lžíce!

Počet přečtení: 110
Datum: 11. 12. 2023