Časté procházky zvyšují množství šedé hmoty mozkové | Prameny zdraví

Časté procházky zvyšují množství šedé hmoty mozkové

Účastníci nové studie hlásili, jak často každý týden chodili na procházku. O devět let později se všechny osoby podrobily magnetické rezonanci mozku.

Časté procházky zvyšují množství šedé hmoty mozkové

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Ukázalo se, že ti, kteří za týden ušli aspoň 10-15 kilometrů, měli větší množství šedé hmoty mozkové než jejich vrstevníci, kteří chodili méně. Množství šedé hmoty mozkové souviselo s rizikem kognitivního onemocnění; ve čtyřech letech, jež následovaly po vyšetření, měly osoby s vyšším množstvím šedé hmoty mozkové toto riziko poloviční.

Studie se zúčastnily skoro tři stovky osob starších 65 let.

Neurology, Oct 13, 2010

Počet přečtení: 2 585 Datum: 20. 1. 2014