Demenci je možno ujít

„Bylo pro nás překvapením, že něco tak nenápadného, jako je trocha chůze, může souviset s tak nápadným zlepšením duševního zdraví,“ uvedla Jennifer Weuveová, autorka studie.

V příbuzné studii vypracované na University of Virginia studovali vědci 2 257 mužů v důchodovém věku, kteří žili na Havajských ostrovech. Ti, kteří denně ušli nejméně tři kilometry, měli poloviční riziko demence oproti mužům, kteří denně ušli méně než 400 metrů.

„Lidé, kteří jsou aktivní, mají sklon držet se zdravějšího životního stylu a lépe se stravovat, než lidé, kteří aktivní nejsou,“ říká biostatistik Robert Abbot, který byl vedoucím studie. „Všechny tyto faktory mohou spolupůsobit a určovat, v jakém stavu se nachází náš mozek.“

Tufts University Health and Nutrition Letter